吃雪糕會加重濕氣嗎

吃雪糕是否會加重濕氣，需視具體情況進行分析。

1、不會

濕氣重大多是因久居寒冷潮濕環(huán)境、經常大量食用生冷寒涼食物、脾虛、腎虛等原因所致。雖然雪糕是寒涼食物，但偶爾少量食用，對身體影響不大，一般不會加重濕氣。

2、會

若長期大量吃雪糕，可能因寒涼刺激損傷脾胃，導致運化失常，使大量濕氣在體內蘊積，倦怠乏力、納呆食少、便溏完谷不化等濕氣重表現(xiàn)更明顯。若患者本身就有脾虛問題，大量吃雪糕損傷脾陽，會使體內濕氣更重。

大量吃雪糕還可能刺激腎臟，使腎氣不足。腎主水，腎氣不足時不能運化水液，會使水液體內聚而成濕，導致濕氣更嚴重。濕氣重又會影響腎臟功能，出現(xiàn)惡性循環(huán)。

濕氣重者應盡量避免吃雪糕，并選擇正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科治療。平時可適量增加薏苡仁、紅豆、冬瓜等祛濕食物的攝入量，并注意堅持進行慢跑、爬山、打球等運動，促使體內濕氣排出。

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