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適合養(yǎng)肝的菜

網(wǎng)絡(luò) 2024-03-06 12:42:36

適合養(yǎng)肝的菜有紅燒青魚(yú)、水煮扁豆

、涼拌菠菜
、韭菜炒豬肝
、清炒山藥等
。

1

、紅燒青魚(yú)：青魚(yú)肉在中醫(yī)上認(rèn)為有養(yǎng)肝明目
、和中養(yǎng)胃的作用
，能夠提高身體的免疫力，對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)肝也有一定的好處
。

2

、水煮扁豆：扁豆有健脾化濕、消暑和中的功效
，能間接的起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用
。

3、涼拌菠菜：中醫(yī)上認(rèn)為菠菜味甘

、性涼
，能夠通血脈，養(yǎng)肝血
，平肝氣
。將其涼拌食用，能夠起到一定的養(yǎng)肝護(hù)肝作用
。

4

、韭菜炒豬肝：韭菜辛溫，能夠疏調(diào)肝氣
，食用之后能夠養(yǎng)肝護(hù)肝
。中醫(yī)上有以形補(bǔ)形的說(shuō)法，所以適量吃豬肝
，也能夠起到補(bǔ)肝養(yǎng)肝的作用
。

5、清炒山藥：山藥性平味甘

，歸肝
、腎、肺經(jīng)
，有溫補(bǔ)脾胃的功效
，也能夠養(yǎng)肝護(hù)肝。

食物并不能夠代替藥物發(fā)揮藥效

，當(dāng)身體肝臟發(fā)生問(wèn)題時(shí)
，應(yīng)該立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，及時(shí)治療
，才不會(huì)使病程發(fā)展到無(wú)法控制的地步
，避免身體受損
。

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