中醫(yī)方面，不思飲食的原因是什么

中醫(yī)方面，不思飲食的原因是什么

中醫(yī)方面，不思飲食的原因有非疾病因素和疾病因素兩方面。

一、非疾病因素

天氣過于炎熱時(shí)，過多的喝水會稀釋胃酸影響食欲出現(xiàn)不思飲食。

二、疾病因素

1、脾胃虛弱：

先天性的體質(zhì)虛弱或者久病傷及脾胃，導(dǎo)致脾胃虛弱，運(yùn)化功能失調(diào)所致。常伴有疲乏無力、肢體倦怠、腹瀉便溏等癥狀。可選擇健脾開胃的藥物，常包括參苓白術(shù)散、四君子丸、香砂六君子丸、香砂養(yǎng)胃丸、健脾丸等。

2、食積內(nèi)停：

暴飲暴食或過食肥甘厚膩性的食物影響胃的正常運(yùn)化功能，導(dǎo)致食積內(nèi)停于胃所致。常伴有腹脹、腹?jié)M、打飽嗝、舌苔白厚等癥狀，可選擇消食化積的藥物，常用的有健胃消食片、四磨湯口服液、消疲靈顆粒、大山楂顆粒、檳榔四消丸等。

3、肝氣犯胃

不良情緒的刺激影響肝的疏泄功能，導(dǎo)致肝氣不暢，橫逆反胃，影響胃的正常運(yùn)化功能所致。常伴有心煩易動、脅肋脹痛、胃脘不適等癥狀，可選擇疏肝和胃的藥物，常用的有胃康靈膠囊、舒肝健胃丸、木香順氣丸、 復(fù)方陳香胃片、摩羅丹等。

4、胃陰不足

過度勞累或熬夜、久病耗傷人體陰液，導(dǎo)致胃陰不足所致。常伴有形體消瘦、胃脘部隱隱作痛、咽干口燥等癥狀?？蛇x擇滋養(yǎng)胃陰的藥物，常用的有參梅養(yǎng)胃顆粒、養(yǎng)胃舒顆粒、陰虛胃痛顆粒、胃安膠囊、復(fù)方鮮石斛顆粒等。

5、情志失調(diào)：這可能會影響人的食欲。長期精神壓力過大、憂思過度、抑郁等都可能導(dǎo)致食欲不振。這種情況在女性中尤其常見，可能與情緒波動有關(guān)。

癥狀較為嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。日常生活中注意清淡飲食，少量多餐，忌暴飲暴食；避免不良情緒刺激，保持心情舒暢。

老話“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”，究竟有何道理？

我認(rèn)為能夠流傳到現(xiàn)在并且被人們一直所認(rèn)可的話，他肯定是有道理的?！熬悴皇б?，氣足不思食，神足不思眠?！?strong>這其實(shí)是告訴我們精氣神的重要性，當(dāng)一個(gè)人有精氣神的時(shí)候那么那些困惑饑餓等不良癥狀就不會再找到我們，影響我們的工作或者學(xué)習(xí)了。我們都知道在中醫(yī)里面精氣神是十分重要的，中醫(yī)認(rèn)為一個(gè)人有了精氣神，那么他才有更高的工作效率更好的身體。

在中醫(yī)里面普遍認(rèn)為，一個(gè)人的一生中精氣神最足的時(shí)候便是在青少年時(shí)期，隨著年齡的增長，精氣神就會越來越弱，所以當(dāng)我們在年輕的時(shí)候往往做事情或者記東西都是特別快的。就好比現(xiàn)在很多人都會覺得自己在年輕的時(shí)候，哪怕是熬兩三個(gè)通宵都不會困，而在年老以后，哪怕是晚上12點(diǎn)睡覺，第2天都覺得沒精神，這其實(shí)都是因?yàn)榫珰馍窳魇?，?dǎo)致精神不好，整個(gè)人沒有了活力。

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精氣神里面的“精”代表的是精神，“氣”代表氣血，“神”代表的是神采。一個(gè)人精神好，氣血足，那么他就會神采奕奕，才能夠看起來更加陽光，更加自信?，F(xiàn)在有很多人都是屬于亞健康狀態(tài)，而亞健康狀態(tài)也是由于精氣神不足導(dǎo)致的，所以如果想要有一個(gè)良好的身體，想要有一個(gè)更好的工作狀態(tài)，那么就需要管理好自己的精氣神，不要讓精氣神流失。

一個(gè)人想要自己的精氣神足，除了充足的休息，適量的工作健康的飲食以外，還需要一定的鍛煉以及良好的心態(tài)。其實(shí)偶爾出去跑跑步或者做做瑜伽能夠幫助我們集中注意力，并且?guī)椭覀兣懦錾眢w中的毒素，讓我們的精氣神能夠達(dá)到頂峰。

精足不思欲氣足不思食神足不思眠出自黃帝內(nèi)經(jīng)哪里?

出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》素問里面。

中國民間傳道：天有“三寶”——日、月、星，地有“三寶”——水、火、風(fēng)，但其實(shí)人也有“三寶”，這個(gè)需要從一句古話中了解，即“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”，現(xiàn)在我們就來看看吧！

一、精足不思淫——“精”。

這是出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的一句話，與＂溫飽思淫欲＂的意思不同，這里的更勸導(dǎo)人們對自身精氣有所保存。

我們先來看看第一個(gè)字“精”，這句話中的精主要指的是人身體內(nèi)的精氣和精元。

根據(jù)古人的觀點(diǎn)，精躲藏在人的腎中，是腎的根本所在，一個(gè)健康的人，一定是腎氣充盈之人，且往往都事業(yè)有成，因?yàn)樗麄儾粫商熘幌肽信拢鲆恍┯幸饬x的事；而有些人終日渾噩，在燈紅酒綠中沉醉，就算有再多的精氣也只能慢慢被掏空，變得不健康。

二、氣足不思食——“氣”。

在中國的修行之中，有一種叫＂辟谷＂的養(yǎng)生理念，即通過自身的修行，慢慢脫離對飲食的依賴，達(dá)到一定的程度，這和我們要講的“氣足不思食”的意思相近。

這里的“氣”指的是身體內(nèi)部的動力，是維持人類生命活動所必需的物質(zhì)，它蘊(yùn)含著固攝精血、轉(zhuǎn)化營養(yǎng)等重要職能，可以幫助身體維持循環(huán)運(yùn)作，保護(hù)身體的各處器官。

而在武俠劇中，高人閉關(guān)修煉，很久都不進(jìn)食，這也有“氣”的作用，因?yàn)樗梢源偈谷梭w內(nèi)達(dá)到一定的循環(huán)，從而保護(hù)各種器官。

三、神足不思眠——“神”。

人類的生命從“精”開始發(fā)源，通過“氣”來提供生命的原生動力，但一切思維和行動離不開“神”的支配調(diào)動。這里的“神”指的是我們的精神狀態(tài)，這句話的意思也很簡單：只要我們精神十足就不會感覺困倦。

在生活中，有很多人每天都昏昏沉沉的，做什么都沒狀態(tài)、沒精神，這樣就是精神不足的表現(xiàn)。如果精神好，那么應(yīng)該是一種發(fā)自內(nèi)心的朝氣蓬勃的狀態(tài)，身體也不會懶洋洋的。

像現(xiàn)在的年輕人，晚上習(xí)慣性的熬夜，這對于“神”消耗特別大，這樣不僅會造成注意力的不集中，而且還會經(jīng)常犯困，把時(shí)間都浪費(fèi)在第二天睡懶覺上面。

氣滿不思食，古代流傳至今的辟谷，真的靠譜么？

我覺得是不靠譜的，這是一種比較極端的方法，氣滿不思食，這個(gè)氣指的不是生氣的意思，指的是維持生命所需要的精力，是物質(zhì)和功能的集中體現(xiàn)。

這個(gè)氣可能在中醫(yī)里面比較好理解，現(xiàn)在很多人都是愛熬夜，所以才會導(dǎo)致氣血不足，就會感覺渾身無力，也不是有什么病，但是就是不舒服。

現(xiàn)在的很多年輕人就是為了減肥，就會采取極端的方法，就比如說會好幾天不吃飯，之前鄭爽就是為了減肥，一個(gè)星期都沒吃飯，結(jié)果瘦成了皮包骨頭。

我覺得這樣有些極端，因?yàn)檫@樣對身體非常的不好，如果經(jīng)常這樣，很有可能會得厭食癥，記得之前有一個(gè)女生為了減肥，每天都只吃一個(gè)蘋果。

吃什么都只吃一點(diǎn)，后來就得了厭食癥，吃一點(diǎn)東西就會吐，最后就瘦成了皮包骨頭，其實(shí)這些人自己也很難受，所以減肥一定要健康的方式，不能太過于極端。

氣滿不思食有一些不太靠譜，那只是古代人的一種理想的狀態(tài)，如果每天都不吃飯，就只是靠著一口氣來維持，那肯定會被餓死的。

因?yàn)槿耸氰F飯是鋼，一頓不吃餓得慌，所以我家里人都非常的注重吃飯這個(gè)問題，我如果有哪一頓不吃，就會非常著急。

必須每一頓飯都要吃，而且還要吃的營養(yǎng)充足，我記得我有一段時(shí)間減肥，就經(jīng)常不吃飯。我的例假就來的非常不規(guī)律，而且抵抗力也非常的不好，經(jīng)常會感冒，后來我恢復(fù)了正常的飲食，例假就正常了。

希望現(xiàn)在的年輕人就不要使用這個(gè)方法了，對身體不好。

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