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      后腦勺是什么穴位
      
        
      
            祝由師
            2024-03-06 13:18:40
        
      

        
      
           
      后腦勺是什么穴位
      后腦勺有風池穴、天宗穴
      、腦戶穴
      、玉枕穴
      、啞門穴等穴位
      。
      1
      、風池穴：在頸部區(qū)
      ，枕骨之下
      ，胸鎖乳突肌上端和斜方肌上端之間的凹陷處
      ，屬于足少陽膽經(jīng)
      ，可起到清利頭目、平抑肝膽等作用
      。
      2
      、天宗穴：在頸后部，枕外隆凹直下方
      ，兩側斜方肌之間凹陷處
      ，能起到通關開竅、散風熄風的作用
      。
      3
      、腦戶穴：在頭部枕外隆凸上緣凹陷處，可以起到平肝息風
      、醒神開竅的作用
      。
      4、玉枕穴：在頭部
      ，橫平枕外隆凸上緣
      ，后發(fā)際正中旁，有通竅明目
      、祛風活絡的功效
      。
      5、啞門穴：在頸后部第二頸椎上際處
      ，能起到開竅醒神
      、散風熄風的功效。
      不同穴位有不同的作用
      ，若身體出現(xiàn)異常
      ，需要按摩、針灸等時
      ，應前往醫(yī)院
      ，在專業(yè)醫(yī)生的幫助下進行。
      寒冬到！身體這8大部位別著涼
      ，這些穴位幫你驅散風寒
       氣溫下降了
      ，寒冬季節(jié)，風邪能通過侵犯體表使毛孔大開而進入人體
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！帮L為百病之長”，頭部、上肢
      、背部等人體陽氣聚集的部位特別容易受到風邪攻擊
      ，大家一定要做好保暖措施，以防生病
      。
             1.頭部 
          翳風穴 
         翳
      ，原指羽扇，有遮蔽之義
      ，而風就是風邪的意思
      。位于耳垂后方，凹陷處
      。如果沒有戴圍巾的習慣
      ，寒風吹來時可以立起衣領，頭稍微往下縮
      ，能防御風邪侵襲此處
      。平時常按揉翳風穴，還能緩解因風邪引起的各種頭面五官疾患
      ，如臉腫
      、口眼歪斜、牙痛
      、耳鳴等
      。
             風府穴 
         風府穴是保護大腦不受風邪襲擊侵擾的關隘。平常多按摩風府穴
      ，可以刺激體內的陽氣
      。位于頸部，當后發(fā)際正中直上1寸
      。
          風池穴 
         風池穴位于膽經(jīng)上
      ，此處也不可受風邪，否則會出現(xiàn)口苦
      、目眩等不適癥狀
      。位置與風府穴相平，在后腦勺
      、后枕部兩側入發(fā)際一寸的凹陷中
      。常按揉風池穴，有疏散風寒的作用
      ，從而預防感冒
      ，還能緩解風邪引起的鼻炎、咽喉等不適
      。如果平時看書
      、看手機
      、看電腦感到頭頸部不舒服了，按按此穴位可以快速消除疲勞
      。
          2.耳朵 
             聽宮穴 
        
         人的耳朵處于神經(jīng)末梢
      ，血流量少，到了冬天就格外怕冷
      。常按揉聽宮穴，能提高耳內的血液循環(huán)
      ，讓耳朵溫暖的同時還能有效緩解耳鳴
      ，位于耳屏的前方，張開嘴此處呈凹陷
      。
         雙手拇指指腹按揉聽宮穴
        ，至耳部發(fā)熱即可，力度要輕柔
        。如果覺得還不夠的話
        ，可以再揉耳根，食指在前
        、拇指在后
        ，共3分鐘，以耳根透熱為度
        。如果耳朵受傷或剛從戶外進入到室內
        ，不建議進行耳部按摩。
         
        
             3.脖子 
          大椎穴 
                
         大椎穴是調節(jié)全身怕冷的重要穴位
        ，按摩此穴位可以通絡散寒
        ，還能預防感冒。位于頸部
        ，低頭時
        ，頸后最明顯的骨性突起下方的凹陷處。
         在洗澡時
        ，先用40 左右的熱水沖大椎穴
        ，沖10分鐘左右（有心血管疾病或體弱的人應適當縮短時間），直到穴位處皮膚泛紅
      ，整個頭頸后背乃至全身皆覺得溫熱即可
      ，沐浴后注意保暖。每日早
      、晚各用手掌搓大椎穴5分鐘
      ，以穴位處有酸脹、發(fā)熱感為宜
      。
          4.肩 
          肩井穴 
         肩井穴位于大椎穴與肩峰連線中點
      ，肩部最高處
      。常捏揉肩井穴，不僅可以讓你的肩頸部暖和起來
      ，還可以緩解頸肩酸痛
      、頭重腳輕、落枕等不適
      。捏揉力度不可過重
      ，時間不宜過久。尤其是有高血壓或心腦血管疾病的人
      ，不可過度
      。
          5. 背部 
             風門穴 
        
         風門穴是風邪侵入人體的門戶，還是寒邪
      、濕邪
      、熱邪侵犯人體的入口。刺激風門穴不但能驅散風寒
      ，還能使人體重新獲得抵御風邪的能力
      ，位置在第二胸椎棘突下，旁開1.5寸處
      。
         天氣好的時候
      ，別忘了給后背曬個“日光浴”，熱流會讓全身舒服
        。常按揉風門穴能緩解因風邪引起的傷風咳嗽
        、頭痛發(fā)熱、胸背痛等不適
        。
          秉風穴 
            秉即秉受
        ，風指風邪，此穴位在易受風邪之處
        ，所以名為秉風
        。刺激此穴位，可以散風活絡
        、振奮陽氣
        。位置在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上
        ，舉臂有凹陷處
        。  
                
         平時多捶捶背，可以舒經(jīng)活血
        、強心益腎
        、增強人體生命活力。常按揉秉風穴
        ，可以緩解因風邪引起的肩臂疼痛
        、肩周炎
        、上肢酸麻等不適。
          6.肚子 
          神闕穴 
         寒冷季節(jié)
        ，胃部怕冷
      、愛腹瀉的人，要注意這個部位的保暖
      。溫暖神闕穴可以鼓舞脾胃陽氣
      ，位于肚臍中央。
         每天睡覺前
      ，將雙手搓熱后放于肚臍上
      ，順時針和逆時針交替按揉，可使腹部溫暖
      ，還能緩解腹痛腸鳴等不適。也可以用熱水袋熱敷肚臍
      。
          7.腿部 
             風市穴 
                
         這個穴位為風邪的集結之處
      ，邪風正風都在這里聚集，就像一個雜貨市場
      ，因此取名為“風市”
      。刺激風市穴，可以使膽經(jīng)的陽氣充足
      ，進而調動整個身體的陽氣
      。位置在大腿上，直立
      ，雙手自然下垂于體側
      ，中指尖所指之處就是風市穴。
         當你感覺勞累或者身體不舒服時
      ，敲打風市穴
      ，可以提高人體免疫力，增強人體和風邪作斗爭的力量
      ，自然就把對人體有害的邪氣拒之體外
      。常按揉此穴位，能很好地緩解因風邪引起的傷風感冒
      、身體抽搐
      、皮膚痛癢等不適。
          8.腳部 
             涌泉穴 
        
         涌泉穴被稱為“接地氣的樞紐”
      ，與全身各臟腑
      、組織、器官都有密切關系
        。位于足底部
        ，蜷足時足前部凹陷處
      ，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上
      。
         每天洗腳后
      ，用手搓腳掌或者雙腳掌互搓，可以改善手腳冰涼
      、下肢怕冷等問題
      ，還能增強體質，提高身體御寒能力
      。睡前用40 左右的熱水泡腳
      ，泡20分鐘左右即可；然后揉搓兩腳腳心
      ，可以改善全身的血液循環(huán)
      ，使整個身體都暖和起來。
          八風穴 
         八
      ，指雙腳腳背共有八個穴位點
      ；風，當然指風邪
      。八風穴具有排除體內風邪的作用
      ，位于足背側，5個腳趾間的縫紋端
      ，左右各4穴
      。泡腳時按按八風穴，可以祛風通絡
      ，還能緩解因風邪引起的頭痛
      、牙痛等不適。
      一言不合頭痛發(fā)作
      ，告別難受
      ，常按摩哪幾個穴位？
      1
      、整個頭部疼痛
      ，選穴：合谷穴。
      
如果你的整個頭部從一跳到另一跳疼痛
      ，按摩合谷穴可以幫助你
      。而且由于頭痛與肩部血流不暢有關，配合肩部井點按摩效果會更好
      。
      

      
位置：在手背
      ，當手指張開時
      ，拇指和食指之間的褶皺靠近拇指側，拇指軸關節(jié)在手指側
      。
      
穴位：將拇指腹放在另一只手的合谷穴上
      ，沿拇指骨緣按壓，會感覺很舒服
      ，但感覺有點痛
      ，沒關系，可以用力按壓
      。
      

      
2
      、后腦勺疼痛或偏頭痛，選穴：風池穴
      。
      
風池穴能促進頭部血液的順暢流動
      ，從而減輕后腦的疼痛，對偏頭痛也有療效
      。
      
位置：風池穴位于頸窩左右兩側勺背下方
      ，沿頸窩下緣，約兩拇指向外
      。
      
要點：拇指向上按，慢慢抬起頭
      ，找到最佳刺激角度
      ，然后在按壓的同時前后移動頭部。你也可以把毛巾包在脖子后面
      ，用手握住毛巾的兩端
      ，然后把頭向后轉，這也有類似的效果
      。
      

      
長時間坐著時
      ，不注意肩部運動會導致肌肉勞損。肩部僵硬
      ，選穴：肩井穴
      。壓肩井穴可以解決這個問題。
      
位置：頸部后部突出的骨頭在連接肩部的線中間
      。要點：用中指握住對側肩孔
      ，用肩孔旋轉同側手臂。最好的壓力是感到“舒服的疼痛”
      。如果你在辦公室有一個小吹風機
      ，在休息時間溫暖你的肩膀，效果會更好
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/125046.html.
      
          
      
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      、香五加皮藥用部位：根皮藥材性狀：本品呈卷筒狀或槽狀
      ，少數(shù)呈不規(guī)則的塊片狀，長3～10cm
      ，直徑1
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-09-21
                    
      
                
      
                
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