桑葚的副作用通常包括色素沉著
、消化道不適1、色素沉著：桑葚中通常含有豐富的色素
，例如花青素
2
、消化道不適：桑葚性偏寒，同時(shí)其中含有較多的維生素和果膠等成分，如果食用過(guò)量，可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，以及加重消化負(fù)擔(dān)出現(xiàn)腹瀉、惡心3
此外
說(shuō)到桑椹
1 干桑葚泡水喝有副作用嗎 在適量食用的情況下一般沒(méi)有副作用
干桑葚中含有豐富的糖分、有機(jī)酸
而且從中醫(yī)的角度上來(lái)看其味甘、酸
2 干桑葚泡水喝時(shí)需要清洗嗎 建議清洗一遍。
干桑葚是由新鮮的桑葚經(jīng)過(guò)脫水
但是干桑葚的質(zhì)地比較松散
3 干桑葚泡水用多少度水 70-80℃左右
。干桑葚中含有較多的花青素
，食用后能夠?qū)θ梭w起到一定的抗氧化、抗衰老作用，但是花青素并不耐高溫，在高溫環(huán)境下會(huì)很容易失去活性，所以不建議用溫度太高的水來(lái)進(jìn)行沖泡。平時(shí)在泡干桑葚的時(shí)候建議可以用70-80℃左右的水來(lái)進(jìn)行沖泡
，而且也要趁熱及時(shí)喝完，這樣對(duì)于人體來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)要更高一些。4 干桑葚泡水喝了會(huì)上火嗎 一般是不會(huì)的
。從中醫(yī)的角度上看，干桑葚的性質(zhì)偏寒性
，食用后可以幫助降低人體內(nèi)的火氣，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥的效果，所以一般在適量飲用的情況下是不會(huì)上火的。但是干桑葚中也含有較高的糖分，如果飲用過(guò)多導(dǎo)致人體糖分?jǐn)z入過(guò)量的話(huà)
桑椹的功效與作用
桑葚子功效與作用之一就是防癌抗癌。桑葚子果中所含的花色素
但桑葚也有副作用
1、桑葚不能和性凉食物一起服用
雖然吃桑葚對(duì)身體非常的好，但是但是也不能過(guò)量
。桑葚是涼性的水果，因此不要和涼性的食物一起吃，例如苦瓜、番番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合等，如果吃了會(huì)對(duì)身體不好。
桑葚除了不適合和性凉的食物一起服用之外
，平時(shí)服用也最好不要空腹?div id="4qifd00" class="flower right">
2、桑葚不能一次性吃太多
雖然桑葚的味道非常不錯(cuò)，但平時(shí)服用一定不能夠貪多
，避免健康受到影響。桑葚不能夠過(guò)量服用，否則容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)出血的毛病，除此之外也有可能導(dǎo)致溶血性腸炎的出現(xiàn)。
除此之外，生活中選擇服用桑葚這種食物也應(yīng)該注意挑選
。桑葚最好可以選擇成熟之后的，外表呈現(xiàn)紫黑色，最好不要服用還未成熟的果子
3
桑葚雖然好，也不是每個(gè)人都可以吃的
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