桑葚和枸杞一起泡水喝有什么功效

桑葚和枸杞一起泡水喝一般有滋陰補血、補虛益精、清熱明目等功效。

1、滋陰補血：桑葚屬于藥食同源的中藥，具有滋陰補血的作用，枸杞可以滋腎、潤肺，兩者一起泡水喝有助于加強療效，起到滋陰補血的作用。有助于改善肝腎不足、須發(fā)早白的等病癥。

2、補虛益精：枸杞味甘，性平，有助于養(yǎng)肝、滋腎、潤肺，而桑葚也入腎經(jīng)，可起到滋陰補腎、益精明目，兩者合用可以起到補虛益精的功效。可幫助緩解經(jīng)血虧虛、耳鳴失眠等病癥。

3、清熱明目：桑葚具有消腫的作用，而枸杞有清熱明目的效果，兩者一起泡水喝，不僅可以發(fā)揮各自功效，也可以起到相互協(xié)調(diào)作用，更好發(fā)揮清熱明目的效果。能緩解頭暈?zāi)堪?、眼睛干澀等癥狀。

除此之外，也可以起到健脾養(yǎng)胃、補腎益氣等作用。但是，使用時建議在中醫(yī)科醫(yī)師指導(dǎo)下進行，避免出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。

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