上火怎么辦

上火需根據(jù)引起的原因進行處理，常見原因有飲食失調(diào)、過度疲勞、外感熱邪等。

1、飲食失調(diào)：如果過多飲食辛熱藥食或者喜食溫燥之品，容易造成胃腸積熱，出現(xiàn)口渴、口臭、便秘等癥狀。可適當(dāng)增加蔬菜、水果等涼性食物的攝取量，并且糾正不良飲食習(xí)慣。

2、過度疲勞：容易損傷機體，損傷陰精后則會造成陰虛火旺，從而出現(xiàn)腰膝酸軟、心煩失眠等癥狀。需保持充足的睡眠時間，必要時遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、牛黃上清片、三黃片等藥物治療。

3、外感熱邪：若氣候比較干燥，可因為熱邪入侵身體而導(dǎo)致上火，造成口干舌燥、聲音嘶啞、尿黃等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用牛黃清胃丸、清火梔麥片、牛黃解毒片等藥物。

另外，情志不舒、陰陽平衡失調(diào)、機體亢進等原因均可引起。需在日常生活中做好預(yù)防，對于癥狀嚴(yán)重者也應(yīng)及時就醫(yī)。

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