喝黃芪水有什么好處和壞處

喝黃芪水的好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、提高睡眠質(zhì)量等，壞處有腹痛、腹脹、腹瀉等。

一、好處

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：黃芪水當(dāng)中含有氨基酸、蛋白質(zhì)、核黃素、葉酸等成分，適當(dāng)喝黃芪水能夠補(bǔ)充機(jī)體需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有一定的好處。

2、增強(qiáng)體質(zhì)：黃芪也屬于一種滋補(bǔ)類(lèi)的中藥，體質(zhì)虛弱的人群適當(dāng)?shù)暮赛S芪水，具有補(bǔ)脾健中的作用，加強(qiáng)脾胃的硬化，幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

3、提高睡眠質(zhì)量：部分身體比較虛弱的患者，夜間容易出現(xiàn)疲勞多汗的癥狀，適當(dāng)喝黃芪水具有養(yǎng)生作用，緩解患者不適癥狀，提高夜間的睡眠質(zhì)量。

二、壞處

1、腹痛：黃芪水性寒，大量飲用會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，誘發(fā)胃腸道蠕動(dòng)過(guò)快，容易出現(xiàn)腹痛，表現(xiàn)為刺痛、灼痛、鈍痛等。

2、腹脹：過(guò)量喝黃芪水也會(huì)導(dǎo)致腸道當(dāng)中的產(chǎn)氣量明顯增多，而較多的氣體不能夠及時(shí)排出，容易出現(xiàn)腹脹。

3、腹瀉：本身體質(zhì)虛弱的人群，喝黃芪水可能會(huì)對(duì)脾胃功能造成一定的影響，促使胃腸道蠕動(dòng)過(guò)快，糞便沒(méi)有成形就排出體外，容易出現(xiàn)腹瀉。

另外，還具有排濕氣、利尿消腫、調(diào)節(jié)血糖等好處，也有可能會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)、肝腎負(fù)擔(dān)等壞處。

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