濕氣重喝紅茶還是綠茶

濕氣重既可以喝紅茶也可以喝綠茶。

濕氣重的發(fā)生與多種因素都有關(guān)系，與環(huán)境因素、飲食因素、脾胃虛弱有一定的關(guān)系，紅茶和綠茶并不屬于生冷性的食物，不會(huì)損傷脾胃的陽(yáng)氣，也不會(huì)影響到脾胃的水液運(yùn)化，使體內(nèi)的水分積聚過(guò)多，因此生活當(dāng)中無(wú)論是喝綠茶或者是紅茶都是可以的。紅茶和綠茶當(dāng)中含有胡蘿卜素、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康也有一定的好處。

但是需要注意不能夠過(guò)量，而且也不能夠喝冰箱里面拿出來(lái)的飲品，平時(shí)要多參加戶(hù)外活動(dòng)，比如跑步、爬山、游泳等，能夠幫助體內(nèi)的濕氣排出。

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