維生素b2能改善睡眠嗎

維生素B2通常能起到輔助改善睡眠的作用，但并不能直接達(dá)到治療的目的。

維生素B2通?？梢源龠M(jìn)皮膚和黏膜正常生長，并參與機體內(nèi)鹽酸和維生素B6的代謝，還可以促進(jìn)機體對鐵的吸收。一般情況下，當(dāng)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況時，適當(dāng)補充維生素B2，對于緩解睡眠質(zhì)量有一定的作用。但臨床上影響睡眠質(zhì)量的原因比較多，常見的有心理因素、生理因素、環(huán)境因素、藥物因素、疾病因素等，所以單純通過維生素B2，并無法直接治療疾病，具體還需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，采取對應(yīng)治療的方法改善。

因此，一旦出現(xiàn)睡眠質(zhì)量比較差，或伴隨其他異常癥狀，還需前往醫(yī)院就診。

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