米線的熱量高嗎，適合減肥吃嗎

、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體肥胖者在減肥期間比較適合食用米線，能夠給身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)容易產(chǎn)生飽腹感，幫助減肥。另外，米線中的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)加快，有利于食物的消化和吸收，對(duì)減肥者有比較大的好處。

減肥期間任何食物都要注意少量食用

，不可暴飲暴食，防止體重突然增加。還要注意米線的食用方法，不宜過辣，以免引起腹痛、腹瀉等不適。

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