，因?yàn)橛谜眍^的時(shí)候降低血液對(duì)大腦的壓力

枕頭對(duì)人體健康有重要作用。

如果晚上睡覺(jué)不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會(huì)充血，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺(jué)。

而且頭墊高睡覺(jué)，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

不過(guò)呢，選用枕頭必須考慮高度，枕頭過(guò)高，頸部的肌肉被拉長(zhǎng)，不能自然放松，一夜睡下來(lái)，脖子痛，頭痛，甚至?xí)l(fā)生“落枕”。

標(biāo)準(zhǔn)的枕頭應(yīng)該是6～9厘米高，不硬不軟，彈性適中。

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