濕熱的蔬菜包括茄子、韭菜、辣椒等,水果包括芒果、榴蓮、荔枝等。
一、蔬菜
1、茄子:茄子性溫,水分含量較高,進(jìn)食過多容易助長(zhǎng)濕熱,若本身濕熱氣滯或者胃熱熾盛,吃了茄子后會(huì)加重病情。
2、韭菜:長(zhǎng)時(shí)間吃韭菜會(huì)刺激腸胃,使腸胃蠕動(dòng)緩慢,不利于消化,久而久之會(huì)造成濕熱。
3、辣椒:辣椒屬于辛辣食物,常吃可能會(huì)困阻氣機(jī),進(jìn)而影響脾氣升降,不利于水液運(yùn)行,導(dǎo)致濕氣過重。
二、水果
1、芒果:芒果性熱,如果過量食用,會(huì)增加體內(nèi)的濕熱之氣,導(dǎo)致濕氣過重以及上火。
2、榴蓮:榴蓮味甜性熱,雖然能暖身補(bǔ)虛,但若過量吃,則容易益脾礙胃,導(dǎo)致脾虛,還會(huì)聚痰生濕。
3、荔枝:荔枝不僅是熱性水果,而且糖分含量較高,屬于濕熱之品,經(jīng)常大量吃會(huì)導(dǎo)致濕熱聚集。
此外,還包括芋頭、土豆、大蒜等蔬菜,以及龍眼、甜瓜、柚子等水果,建議濕熱重者少吃或不吃這些食物。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/125433.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 為什么瞌睡多的總是睡不醒
下一篇: 疏肝健脾最好的中成藥有哪些