大補(bǔ)肝血的中成藥

大補(bǔ)肝血的中成藥

補(bǔ)肝血的中成藥有養(yǎng)血生發(fā)丸、六味地黃丸、歸脾丸、益母草顆粒等。

1、養(yǎng)血生發(fā)丸：該藥主要由當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍等藥材組成，具有補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)、生發(fā)等作用，常用于補(bǔ)血治療肝血不足、失眠多夢(mèng)、脫發(fā)等癥狀。

2、六味地黃丸：該藥主要由熟地、黃精、山藥、枸杞子等藥材組成，具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血安神、益氣固表的作用，常用于治療肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠等癥狀。

3、歸脾丸：該藥主要由當(dāng)歸、川芎、白芍、山藥、炙甘草等藥材組成，具有調(diào)經(jīng)活血、補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾止痛的作用，常用于補(bǔ)血治療肝血不足、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。

4、益母草顆粒：該藥主要由益母草、川芎、熟地、枸杞子等藥材組成，具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、滋陰補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血的作用，常用于補(bǔ)血治療肝血不足、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥等癥狀。

除此之外，還有四物顆粒等藥物，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。長(zhǎng)期服用中藥也需要注意藥物的副作用和不良反應(yīng)，避免對(duì)身體造成負(fù)面影響。

肝血不足的人，身體可能會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？如何補(bǔ)充肝血？

肝血不足的人，身體可能會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？如何補(bǔ)充肝血？肝血不足的癥狀有頭暈?zāi)垦?、視力減退、肢體麻木等，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些益肝養(yǎng)血類的藥物來調(diào)理。肝血不足的患者應(yīng)當(dāng)服用一些益肝養(yǎng)血的藥物，如當(dāng)歸、酸棗仁、熟地黃、白芍、阿膠等。此外，肝血不足的人在生活方面也應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，調(diào)暢情志。?

肝血不足如何改善？

肝血不足就是中醫(yī)里講的肝血虛。

肝血不足是指在多種病因的刺激下，肝藏血的能力減弱，無法分配調(diào)節(jié)血液運(yùn)行，導(dǎo)致肝所主的眼睛，全身筋脈，爪甲，情緒等失去營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，從而引起的諸多臨床癥狀，如周身乏力，手足抽筋，眼睛干澀，指甲脆弱，情緒低落，肝區(qū)脹痛等。

肝血不足的臨床表現(xiàn)：

常見癥狀有面色無華、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、心悸、眼睛干澀、視力減退、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

肝血不足還讓人體引起肝臟功能不好，出現(xiàn)惡心、嘔吐，甚至出現(xiàn)人體免疫力低下，有可能導(dǎo)致面部色斑、長(zhǎng)痘的出現(xiàn)，給患者的身心健康帶來極大的危害。

由此可見，人們?cè)谌粘Ｉ钪幸{(diào)理肝血不足是刻不容緩的事情。

那么有什么方法能夠改善肝血不足呢？

一、飲食上調(diào)理

1、莧菜

莧菜性味甘涼，長(zhǎng)于清利濕熱，對(duì)于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。莧菜并能維持正常的心肌活動(dòng)，防止肌肉痙攣（抽筋）。這是因?yàn)樗S富的鐵，可經(jīng)合成紅細(xì)胞中的血紅蛋白，有攜帶氧氣的功能。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進(jìn)凝血、造血等功能。

2、桑椹

桑葚為?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí)，于果實(shí)紅熟時(shí)采收，曬干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、生津止渴?？捎糜诟文I陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關(guān)節(jié)不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等癥。

3、黑芝麻

黑芝麻性味甘、平，具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的脫發(fā)、須發(fā)早白、皮膚干燥、大便秘結(jié)的中老年朋友食用。因?yàn)楹谥ヂ楹竞芏啵也缓孟刻?0~15克即可，建議用豆?jié){機(jī)把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，這樣更有利于吸收。

4、鴨血

所謂補(bǔ)肝血食鴨血。鴨血性平，營(yíng)養(yǎng)豐富，肝主藏血。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養(yǎng)肝血，輔治貧血，也可幫助肝癌患者保肝。

5、雞肝

動(dòng)物肝臟是養(yǎng)肝的食物，而雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素，鐵質(zhì)豐富，是補(bǔ)血食品中最常用的食物。動(dòng)物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用，能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。

6、阿膠

在養(yǎng)生專家的眼里，阿膠無疑是補(bǔ)肝血的第一滋補(bǔ)品。阿膠是補(bǔ)血圣品，能補(bǔ)一切血虛癥，并且補(bǔ)血滋陰，防治一切血虛熱病。治療女性一切肝血不足癥，選擇阿膠是很好的，尤其是營(yíng)養(yǎng)型貧血的女性、身體虛弱者、免疫力低下的人士及產(chǎn)婦。

7、其他食物

鴨血和豬血都有著很好的補(bǔ)血的作用，如果有肝血不足的問題，在生活中不妨多吃。此外，水果中的維生素高，增加攝入量可以有效的改善體質(zhì)，因此重視蔬菜和水果的攝入十分重要，其中蘋果、柚子等均適合肝血不足的患者進(jìn)食。

二、可以做運(yùn)動(dòng)來緩解

如果有肝血不足的問題，在生活中積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是十分必要的，通過運(yùn)動(dòng)可以有效的改善體質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，達(dá)到治療肝血不足的目的。其中肝血不足適合的運(yùn)動(dòng)有慢跑、散步、太極拳、太極劍、八段錦等。

三、可以從幾個(gè)小動(dòng)作改善

踮腳：踮腳的時(shí)候，前腳掌著力，腳趾起著支撐作用，可能幫助很好的刺激足三陰經(jīng)，促進(jìn)肝臟的氣血循環(huán)，排出肝臟垃圾，養(yǎng)肝血、補(bǔ)腎氣，尤其是現(xiàn)在天氣寒冷，氣溫多變，每天經(jīng)常踮腳，很可能充足身體陽(yáng)氣，祛除體內(nèi)寒冷。

做法：選擇一個(gè)平坦的地方，挺胸站直，雙腳并攏，抬起腳跟，每次30~50個(gè)，稍作休息，感覺小腿微酸，就說明有鍛煉到。

拍打腋窩：“肝有邪，其氣留于兩腋”，腋窩中集合著許多淋巴群、動(dòng)脈、經(jīng)脈，也是頸部和上肢間血管的神經(jīng)通路，平時(shí)多拍打腋窩，可能幫助疏肝理氣，祛除肝邪，通經(jīng)活絡(luò)，排出濕毒等作用。

做法：先將左右抬高放在后腦勺，右手握空拳，以不覺得疼痛的力氣去拍打腋窩。右手同理。

四、艾灸：艾灸是一種常見的理療方法，對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)具有十分好的效果，其中重點(diǎn)調(diào)節(jié)肝血不足的穴位有太沖穴和曲泉穴。

綜上所訴，對(duì)于肝血不足的人來說，是可以通過多種方法來調(diào)理自己的身體的。但是，不管選擇何種方式，肝血不足患者都需要保持良好的心態(tài)，因?yàn)檎{(diào)理這個(gè)疾病非一朝一夕能夠完成的，患者必須要做好相應(yīng)的心理準(zhǔn)備。

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