黑芝麻糊功效與作用

黑芝麻糊有增強免疫力、促進新陳代謝、養(yǎng)顏潤膚等功效。

1、增強免疫力：黑芝麻糊是由黑芝麻制作而成，含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，每100g的蛋白質(zhì)含量約為1.6g，纖維素1.7g，碳水化合物13g。適量吃能為身體補充營養(yǎng)，有助增強免疫力。

2、促進新陳代謝：黑芝麻糊中含有多種人體必需的氨基酸成分，這些氨基酸在維生素E、維生素B1等維生素類物質(zhì)的作用下，可以發(fā)揮出加速人體代謝的作用。

3、養(yǎng)顏潤膚：黑芝麻糊中所含的天然維生素E居植物性食物之首，每100g中約含有50mg。這是一種優(yōu)良的抗氧化劑，能減少皮膚自由基損傷，預(yù)防皺紋生成，還能淡化色斑。

除此之外，還可以烏發(fā)潤發(fā)、健脾養(yǎng)胃等，但需適量食用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/125543.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 煲什么湯能補氣血

下一篇: 養(yǎng)肝草有哪些功效與作用