桑葚干泡水的功效

桑葚干泡水的功效比較多，常見有胃消食、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血等。

1、健胃消食：桑葚干含有大量脂肪酸、蘋果酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)有利于消化液分泌，也能加速蛋白質(zhì)、脂肪分解，促進(jìn)食物消化，防止消化不良引起胃脹、胃痛等不適癥狀。

2、美容養(yǎng)顏：桑葚干中的維生素C、花青素等抗氧化物質(zhì)含量高，經(jīng)常用來泡水喝，能防止皮膚長時間受到自由基損傷，減少色斑和細(xì)紋。

3、補(bǔ)血：由于鐵元素含量高，能夠改善人體的造血功能，產(chǎn)生更多紅細(xì)胞，起到補(bǔ)血作用，可以預(yù)防缺鐵性貧血。

另外，還可以潤腸通便、生津止渴等，但不建議糖尿病患者、脾胃虛寒者等人群飲用。

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