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      薏仁米功效與作用
      
        
      
            網(wǎng)絡(luò)
            2024-03-06 16:18:17
        
      

        
      
           
      薏仁米即薏苡仁
        ，通常有降壓降脂
      、利水消腫
      、健脾開胃等功效與作用
      。
      1、降壓降脂：薏苡仁可為身體補(bǔ)充多糖羥基不飽和脂肪酸和膳食纖維
      ，能增加飽腹感
      ，并抑制腸道對脂肪的吸收，從而降低血液中的膽固醇和甘油三酯
      。此外
      ，其中含有的亞油酸、薏苡多糖等
      ，可擴(kuò)張血管
      ，有利于降壓。
      2
      、利水消腫：薏苡仁性涼而沉降
      ，有利水、滲濕
      、消腫的作用
      ，對濕熱下注引起的下肢水腫、小便不利等癥狀有緩解作用
      。
      3
      、健脾開胃：這種食物歸脾、胃經(jīng)，具有健脾開胃的作用
        ，可緩解因脾胃虛弱引起的厭食、胃脘脹滿等癥狀
        。
      此外
        ，還有解毒散結(jié)、鎮(zhèn)定鎮(zhèn)痛等作用
        ，但需適量食用
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/125570.html.
      
          
      
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