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愛吃姜是身體缺少什么

祝由師 2024-03-06 16:29:58

喜歡生姜

，可能僅僅是因為口味而已
。生姜內(nèi)含有一些成分
，包括可揮發(fā)性的油脂
，包括姜醇、生姜烯
，含有一些氨基酸
，比如谷氨酸、天門冬氨酸等等
。這些成分屬于正常的食物中可能會含有的一些成分
，而使生姜有獨特的風味。如果吃了姜身體會更舒服
，從中醫(yī)方面考慮
，這也是身體"缺"姜的表現(xiàn)，生姜
、干姜等姜類都可以入藥
，生姜有發(fā)汗、溫脾胃
、溫肺止咳的作用
；感冒時可以喝姜水幫助排除寒氣。脾胃虛寒者或體內(nèi)濕邪偏重
，吃點姜可能會更舒服
。但姜屬于熱性食物，單獨吃姜容易上火
，請結(jié)合個人體質(zhì)
、吃姜后反應(yīng)來吃。

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