，但是也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，長期不睡覺就會(huì)對(duì)身體造成損害。

在日常生活中要做到早睡早起

，避免長時(shí)間熬夜，還要多鍛煉身體，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

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