降肝火心火的方法

降肝火心火的方法

降肝火降心火，可以喝茶水、也可以針灸、吃中藥。

肝火熾盛，常見到頭暈頭痛、耳鳴、眼睛紅赤、心煩易怒等癥狀，平時(shí)可以泡菊花、桑葉、夏枯草等草藥服用。藥物可以選擇加味逍遙丸、龍膽瀉肝丸等服用。心火熾盛，常見到心煩、失眠、口舌生瘡、小便短赤，舌紅尖赤等癥狀。平時(shí)可以選擇燈心草、淡竹葉、梔子等泡水服用。藥物可以選擇導(dǎo)赤散、黃連上清片等。另外針刺特定的穴位也可以具有降火的作用。具體用藥遵醫(yī)囑。

怎樣去心火和肝火？

心火：如果是虛火，則主要表現(xiàn)為低熱、盜汗、心悸心煩、失眠健忘、口干、舌尖紅等。用蓮子、大米適量共煮常服，或平時(shí)將黃連片含在口中并慢嚼，將藥液咽下，均有清心火之功效。生地、麥冬、五味子各適量泡茶飲服也不妨一試。如果是實(shí)火則表現(xiàn)為反復(fù)性口腔潰瘍、心煩易怒、口干、小便短黃伴有淋刺痛甚至尿血、舌尖紅等。治療常用“導(dǎo)赤散”、“牛黃清心丸”。 清肝火，中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治，效果不錯(cuò)。
方法如下： 1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。 （注：以上為1至2人的分量，可根據(jù)人數(shù)增加。）
2、金銀花15克、綿茵陳15克 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲?？捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味。
此外，預(yù)防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。 另外，中醫(yī)也認(rèn)為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊，用神太多者。 食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實(shí)熱在身者正好適用
豬膽綠豆粉 豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。 菊花粥 秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。 芹菜粥 新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。 刀豆茶 刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。

人體最常見五種上火癥狀，該如何下火？

一、人體最常見的五種火有肺火、肝火、胃火、心火、腎陰虛火旺，淺談五種火的癥狀與調(diào)理。 （一）、肺火又稱肺熱：
主癥： 咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀，舌質(zhì)紅、苔薄黃或黃膩、少津、脈滑數(shù)或細(xì)數(shù)。

治則： 清瀉肺火

方藥： 清金化痰湯

中成藥： 黃連上清丸、牛黃上清丸、清肺抑火片、柴銀顆粒、銀翹散、雙黃連口服液、藍(lán)芩口服液、宣肺止咳顆粒、養(yǎng)陰清肺丸、桑菊片、清金化痰丸。

（二）、肝火：
主癥： 面紅目赤、急躁易怒、頭暈頭痛、脅痛、口干口苦、吐血、咯血、不寐、大便秘結(jié)，舌紅苔黃，脈弦數(shù)等。

治則： 清肝瀉火

方藥： 龍膽瀉肝湯

中成藥： 龍膽瀉肝丸、黃連上清片、丹梔逍遙丸等

（三）、胃火：
主癥： 牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘、煩熱、口渴、頤腫、面赤，舌紅或干，少苔或薄黃苔，脈數(shù)。

治則： 清胃瀉火

方藥： 清胃散加減

中成藥： 清胃黃連丸、牛黃清胃丸、梔子金花丸、胃熱清膠囊等

（四）、心火：
主癥： 發(fā)熱，口渴，心煩，失眠，便秘，或口舌生瘡、潰爛疼痛，或見吐血、衄血；或見狂躁譫語、神識(shí)不清?；蛞娦”愣坛唷⒆茻釢?，面紅，舌尖紅絳，苔黃，脈數(shù)有力。

治則： 清心瀉火

方藥： 黃連瀉心湯

中成藥： 牛黃清心丸、導(dǎo)赤丸、朱砂安神丸、牛黃上清丸、安宮牛黃丸等。

（五）、腎陰虛火旺：
主癥： 腰膝酸軟，口干咽干，兩顴潮紅，五心煩熱，潮熱盜汗，烘然汗出，女子月經(jīng)量少、閉經(jīng)、不孕，月經(jīng)先期，男子精子不液化，陽強(qiáng)、不育，舌淡紅或嫩，苔少或薄黃。

治則： 滋補(bǔ)肝腎，清退虛熱

方藥： 知柏地黃丸

中成藥： 知柏地黃丸、杞菊地黃丸、河車大造丸、大補(bǔ)陰丸、歸芍地黃丸等。

以上淺談五種常見火的癥狀與調(diào)理，火火火，認(rèn)清火，拿對(duì)藥，望能幫助到朋友們！ (友情提示：文中方藥僅供學(xué)習(xí)與交流，切勿自行抓藥，責(zé)任自負(fù)）

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體陰陽失衡的時(shí)候，內(nèi)火旺盛就會(huì)上火，癥狀一般包括眼睛上火，口腔糜爛，牙齦腫痛等。

說到上火的原因，與個(gè)人的體質(zhì)，比如熱性體質(zhì)，以及日常的一些生活起居習(xí)慣有很大的關(guān)系，當(dāng)然，上火跟情緒因素、氣候變化、飲食因素以及環(huán)境因素（如壓力太大）等也脫不開關(guān)系。

從陰陽平衡的角度，上火分為實(shí)火與虛火：

這里不再對(duì)實(shí)火與虛火多做解釋，主要來說說從五臟的角度劃分的五種火，即：心火、肝火、胃火、肺火、腎火。因?yàn)檫@五種火都有實(shí)火與虛火的分別，需要對(duì)癥調(diào)理。

一、胃火

胃火即胃火大，是一種非常常見的消化系統(tǒng)疾病，

癥狀：口腔干咳、口腔無味、口苦、便秘、腹脹、口臭等。

原因：大部分人因?yàn)榻?jīng)常熬夜，大量抽煙、飲酒等原因造成濕熱導(dǎo)致。

怎么去胃火？ 1、中藥方面：實(shí)火者治以清瀉胃火，方選清胃散，可選用梔子，知母，黃連等袋泡茶飲；

虛火者治以滋陰降火，方選益胃湯，可選用沙參，麥冬，石斛袋泡茶飲，配合針刺，火罐等理療方法。中成藥可選擇清胃止痛丸或者是牛黃清胃丸。

2、平時(shí)要注意休息，少熬夜，保持良好的睡眠質(zhì)量，戒煙戒酒，增加有氧運(yùn)動(dòng)量；

3、在飲食方面不吃容易上火的食物，盡量多吃一些清胃涼血的食物，例如西瓜、冬瓜、苦瓜、黃瓜、梨子以及苦瓜、蓮子、芡實(shí)、懷山等健脾開胃的食材。

4、可以服用藥物清胃止痛丸或者是牛黃清胃丸治療，用來治療胃熱、口臭、火郁。

二、心火

心火是一種中醫(yī)證候名，指內(nèi)傷，七情或外感六邪，致臟腑功能失調(diào)，水火不相即濟(jì)。

癥狀： 脾氣暴躁、低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口干、口臭、舌尖發(fā)紅等癥狀。

怎么去心火？ 1、去心火常用的中藥有生地、木通、蓮子心、黃連、竹葉心、牛黃、丹參、淡竹葉、梔子、知母等，或取夏枯草、菊花、桑葉來進(jìn)行泡水，每日代茶飲。

2、飲食上多吃綠茶、苦丁茶、黃花、苦瓜、蓮子等苦寒類食物，多吃白色的食物，如通過梨、荸薺、銀耳、百合等滋陰。

3、運(yùn)動(dòng)，多見于通過運(yùn)動(dòng)的方式來調(diào)節(jié)情志，改善心火旺盛出現(xiàn)的一系列癥狀。

三、肝火

肝火旺是人體氣血調(diào)節(jié)失衡，火氣大，脾氣急躁的人是肝火旺盛。

肝火大往往與生活壓力大以及熬夜、勞累過度、過食辛辣刺激性的食物以及肥甘厚膩的食物等有關(guān)。

癥狀： 頭痛頭暈、急躁易怒、口苦咽干、臉上痘痘，面色萎黃等。

怎么去肝火？ 1、首先飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖疀龅氖澄?，比如西瓜，甜瓜，香蕉等食物。多吃新鮮蔬果及含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如蘋果、綠葉蔬菜、甜梨、牛奶雞蛋、魚等。適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶、菊花茶、苦丁茶等。

2、藥物治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以口服龍膽瀉肝丸，黃連羊肝丸，舒肝和胃丸。

3、此外，也可以通過針灸的方法進(jìn)行治療，可以用瀉法針刺太沖等穴位進(jìn)行治療。

4、保證充足的睡眠，不要熬夜，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng) 體育 鍛煉。

四、肺火

去肺火首先要分清是實(shí)火還是虛火。

肺實(shí)火主要表現(xiàn)為口渴、咳嗽、發(fā)熱、咳黃痰、咽喉紅腫、大便秘結(jié)等癥狀。

藥物治療，給予含有桑白皮、枇杷葉、瓜蔞皮、浙貝母、知母、黃芩、黃連、黃柏、生大黃、生石膏等藥物的處方以清泄肺熱。

肺虛火主要表現(xiàn)為干咳少痰、咽痛咽干、潮熱出汗、身體消瘦、睡眠不佳等癥狀。

治療上給予含有川貝母、地骨皮、麥冬、山藥、黃精、百合、西洋參等中藥以養(yǎng)陰潤肺去火。

怎么去肺火？ 1、可以吃一些寒涼的食物，例如蘿卜，白菜，木耳，芹菜，香蕉，苦瓜等去火的食物。2、適當(dāng)?shù)娘嬍城宓?，營養(yǎng)均衡，避免吃辛辣刺激生冷的食物。

3、選擇去空氣清新的地方，反復(fù)進(jìn)行呼氣吸氣，盡量排出肺內(nèi)的氣體。

4、中成藥多見于牛黃上清丸、防風(fēng)通圣散以及上清丸、藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)口服液等等都可以去除肺火，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。

五、腎火

腎火多是指的腎陰虛，陰虛火旺的表現(xiàn)。

癥狀：常常表現(xiàn)在五心煩熱、心煩失眠、顴紅潮熱、盜汗、口干舌燥、牙痛、咽痛等癥狀。

怎么去腎火？ 1、治療上主要是口服一些滋陰清熱的藥物，比如知柏地黃丸、六味地黃丸、左歸丸、更年安、坤寶丸等。建議在面診醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

2、平時(shí)可以多吃些冬瓜，蘑菇，苦瓜，豆芽，百合，銀耳等，或用枸杞子泡水喝。

3、不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷寒涼不易消化的食物，盡量不要熬夜。

吃了龍眼今天喉嚨痛；嗑多了瓜子，長了口腔潰瘍；吃了燒烤，臉上長了一顆痘……

在不少人口中，從嘴巴起泡到長痘、便秘，好像什么都是上火的錯(cuò)。

那么，究竟什么是上火?

中醫(yī)論“上火” "上火"一詞最早出現(xiàn)于清代醫(yī)家李冠仙對(duì)于頭疼病機(jī)的論述，”民間又俗稱“熱氣”。

中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)有一種肉眼看不見的“火”，它能產(chǎn)生熱量，提供生命的能源。 在一定范圍內(nèi)的火是必需的， 但 超過正常范圍就是邪火了， 會(huì)表現(xiàn)出病癥，統(tǒng)稱“上火” 。

“上火”（熱證）的臨床表現(xiàn)有輕有重， 常見的重癥比如中暑 ，多在處于溫度過高、缺 水、悶熱的環(huán)境下時(shí)間過長所 致，可出現(xiàn)發(fā)熱，甚至昏迷，是 一種典型的外感火熱證。

而通常所說的“上火”一般比較輕， 多屬于中醫(yī)熱證的輕癥，如不伴有全身熱性癥狀的 眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛 等。

“上火”的類型 根據(jù)人的臟腑來說，上火又可分為 心火、肺火、胃火、肝火、腎火 。

（1）心火 ：心主神志，在竅為舌，舌診中舌尖為心，舌尖紅有芒刺則為心有熱象，可出現(xiàn)舌痛，口舌生瘡，心煩意亂等癥狀。

（2）肺火 ：主要表現(xiàn)為干咳少痰、 痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

（3）胃火 ：大多是吃出來的毛病，過食辛辣之品、嗜酒等導(dǎo)致胃熱熾盛，出現(xiàn)便秘、口臭、 口舌生瘡等。

（4）肝火 ：常稱一些情緒容易激 動(dòng)的人為“肝火大”。肝主疏泄，調(diào)暢氣 機(jī)。肝在竅為目，肝火旺盛上蒸于頭目，則出現(xiàn)眼干眼紅、分泌物過多、頭暈、 耳鳴、口苦等。

（5）腎火 ：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！?耳鳴、耳聾 、 發(fā)脫齒搖 、 睡眠不安 、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

如何治療上火 治療上火應(yīng)先預(yù)防上火：

（1）保持 良好的生活規(guī)律 ，注意勞逸結(jié)合，盡量不熬夜。

（2）保持 良好的飲食習(xí)慣 ，少吃辛辣、油炸、 油膩食品，少喝酸甜、冰凍飲料，少抽煙喝酒，多吃水果蔬菜， 多喝水。

（3）保持 良好的心理狀態(tài) ，積極樂觀、少動(dòng)怒， 放輕松減少心理壓力。

上火是每個(gè)人都會(huì)遇到的 健康 問題，以下食療不妨一試：

（1） 治療心火 ：可以通過喝一些蓮子湯來治療心火，在熬制蓮子湯時(shí)用大約30 克未去蓮心的蓮子、用紗布包好的梔子15克、適量的冰糖，用小火煎熬。

（2）治療肺火 ：肺火可以通過吃豬肝的方式進(jìn)行治療，用新鮮的豬肝一付、用紗布包好的菊花 30 克，用水煮至豬肝熟透后。連豬肝帶湯一起吃下。

（3）治療胃火 ：先取可食用的石膏粉30克用水煎煮，過濾后保留上層清澈的湯液，再加適量的綠豆、粳米，熬制成粥狀后服用。

（4）治療肝火 ：可以通過喝適當(dāng)?shù)睦嫠畞碇委煾位?，將兩個(gè)新鮮的梨子洗凈削皮切塊后，再加入10克搗碎成末的川貝母，加入適量冰糖，用水煎煮后服用。

（5）治療腎火 ：吃豬腰可以治療腎火，用新鮮的豬腰兩只，加入15克枸杞、15克山萸肉，在砂鍋中用水煎煮至豬腰熟透，然后連豬腰帶湯吃下。

最后提醒一下，如果反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)“上火”，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院診治， 排除器質(zhì)性的病變和原發(fā)病 ，切忌盲目用藥，過度用藥耽誤和加重病情

上火分哪些類型？

上火會(huì)累及五臟六腑，因此，結(jié)合五臟六腑不同部位，上火有著更豐富的癥狀，也有實(shí)火與虛火之分。

1、心火： 心火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

2、肺火：主要表現(xiàn)為干咳無痰、 痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗 等。

3、胃火： 胃火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔等；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬等。

4、肝火： 表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。

5、腎火：主要表現(xiàn)為 頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖 、睡眠不安五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

有上述可知，我們?nèi)粘?yīng)該重視上火，可以根據(jù)不同的上火癥狀來判斷自己上的是哪一股“火”，便于對(duì)癥求醫(yī)問藥，及時(shí)治療。

在這里，為了簡化理解，將各種上火癥狀歸納為3大類， “吃不進(jìn)”、“受不了”、“拉不出” ，主要介紹這3類癥狀該如何選藥治療。

1.“吃不進(jìn)” 是指心肺有火，表現(xiàn)為口干、舌爛、唇裂目赤、耳鳴及微咳。宜選用一些清心火的藥物，例如牛黃清心丸(片)。

2.“受不了” 是指脾胃有火，表現(xiàn)為時(shí)而胃火亢盛，食不知飽，時(shí)而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。宜選用一些清胃火的藥物。例如清胃黃連丸、清胃散等。

3.“拉不出” 是指肝、腎、膀胱、大小腸等部位有火，表現(xiàn)為大便干結(jié)，小便短少，尿色黃赤、渾濁有味，婦女白帶增多，甚至帶黃，常用中藥可選三黃片。

對(duì)于有些人來說，一旦飲食不當(dāng)，就很容易引起上火，但有些人卻不太容易上火，這主要與自身的身體狀況有直接關(guān)系。很多人就是易上火體質(zhì)，人們身體比較常見的上火癥狀有五種類型，第一種類型是“心火”，第二種類型是“肺火”，第三種類型是“胃火”，第四種類型是“肝火”，第五種類型是“腎火”，上火比較容易，去火就比較難了。

1、心火

一般會(huì)有心火大多是因?yàn)榻?jīng)常暴飲暴食，吃一些比較刺激的食物導(dǎo)致的，要想改善心火，盡可能不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，飲食上要更加清淡一些，多吃一些易于消化的食物。

2、肺火

一般肺火是由于細(xì)菌或者是病毒侵犯人體所引起的，通常會(huì)出現(xiàn)咳嗽、胸悶等癥狀。如果肺火是細(xì)菌感染所導(dǎo)致，則需要使用抗生素治療。如果肺火是病毒所導(dǎo)致的，就需要多喝熱水，注意保暖。

3、胃火

胃火一般是吃了辛辣刺激性食物，或者是因?yàn)樾那椴缓?，胃火比較旺盛。通常情況下，喜歡喝冷飲的人也會(huì)導(dǎo)致胃火，一般去胃火可以選擇吃點(diǎn)胃藥，控制刺激性食物，盡量不要喝冷飲。

4、肝火

肝火一般是因?yàn)槌缘谋容^油膩，或者是吃了化學(xué)合成的藥物，這會(huì)大大增加肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生肝火。肝火大有時(shí)候與外界刺激有關(guān)，尤其是生悶氣。去肝火需要保持良好的心情，盡量在飲食上更加清淡一些。

5、腎火

腎火一般是因?yàn)檠?，缺乏微量元素，壓力比較大所引起的。去腎火最好的方式就是補(bǔ)血，補(bǔ)充人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，如果壓力比較大的時(shí)候，找到自己喜歡的方式排解壓力就可以。

1.平時(shí)多注意喝白開水。

2.多鍛煉身體，多出汗。

3.少吃辛辣，油膩食品。

4.多吃家常飯，少吃零食。

心火旺肝火大怎么辦 清心瀉火的食材

　　上火是人們普遍的問題和現(xiàn)象，和生活環(huán)境，飲食等方面都有關(guān)系哦，所以如果出現(xiàn)了經(jīng)常上火的情況，要懂得去調(diào)理和改善，這樣的話可以有調(diào)理體質(zhì)的作用和效果，去火去除火氣呢，下面介紹心火大肝火大調(diào)理的方法，看看飲食方面是如果調(diào)理的。

　　 肝火旺吃什么食物

　　1、大蒜。屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。

　　2、包菜。即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán)，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對(duì)胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。包菜可以補(bǔ)充維生素。對(duì)腸胃不適的情況有改善的效果。還可以促進(jìn)待著，具有清熱解毒泄火的功效和作用。

　　3、木耳。有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖?？梢嫖葛B(yǎng)血，具有滋養(yǎng)作用。

　　 心火旺吃什么食物

　　1、綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效?？梢园緶?、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。綠豆可以去除火氣，滋陰，可以有解毒解暑的作用。還可以去心火。

　　2、兔肉味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用?？梢约t燒或燉湯。

　　3、梨味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜?？缮曰蛴美嫒ズ巳氡腔蚍涿壅羰旌笫秤?。注意梨汁性寒，便稀者少食。吃梨可以滋陰，可以有潤肺的作用。還可以有除煩的功效。對(duì)于調(diào)理體質(zhì)效果佳。

　　吃什么可以去除火氣，上面介紹的去處心火大肝火旺的一些食物是不錯(cuò)的選擇，可以有提高體質(zhì)去除火氣的作用，梨啊，綠豆，木耳包菜，大蒜等這些食物都是不錯(cuò)的去火食材，所以趕緊試試這些食物吧，去火效果不錯(cuò)。

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