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風(fēng)熱感冒吃什么食物

中醫(yī)推廣者 2024-03-06 17:23:34

風(fēng)熱感冒可以吃一些清熱類的瓜果

，比如白菜、生菜
、豆腐
、胡蘿卜、黃瓜
、西瓜
、梨等。

注意可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍責(zé)崴?div id="d48novz" class="flower left">

，要保證糖類和電解質(zhì)的攝入
。可以喝蘇打水
、淡鹽水以及檸檬水等
。盡量不要吃辛辣刺激
、生冷的食物。而且要少油
、少鹽
，不要喝涼水，也不可以吃牛肉
、羊肉
，或者海鮮類的食物，不然不利于病情的恢復(fù)
。

可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉

，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)，有助于身體恢復(fù)
。平時(shí)要保證充足的休息時(shí)間
，不要過(guò)度的勞累
，也不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜
。

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