什么食療去濕毒

想要在飲食上去除體內(nèi)的濕毒物質(zhì)，可以選用具有利尿作用的食物進(jìn)行治療。

其中西瓜的利尿作用最為明顯，通過排除尿液，促使體內(nèi)濕氣的排出。也可以食用薏仁、紅豆煮水喝或煮粥食用，能有效排出體內(nèi)濕毒的作用。

其次可以食用山藥、冬瓜和南瓜等新鮮的水果和蔬菜，能夠有效的緩解濕氣重引起的腹脹以及腹瀉等癥狀。而且在飲食上還要避免吃刺激和寒涼的食物，多以溫補(bǔ)的食物為主。

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