脾虛胃寒濕氣重的癥狀包括消化不良,食欲不振,腹脹腹痛,身體虛弱,大便不成形,頭重腳輕等。每個人的身體情況不同,所以表現(xiàn)出來的癥狀是有一定差異的。
如果出現(xiàn)脾虛胃寒濕氣重的情況,首先要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu),平時不要吃辛辣寒涼、不易消化油膩的食物,而且一日三餐要按時按量,不要暴飲暴食,可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,增強體質(zhì),有助于濕氣的排出。如果癥狀比較嚴(yán)重,可以遵醫(yī)囑使用調(diào)理脾胃排濕的藥物治療。
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