脾腎陽虛先治脾還是腎

，要注意飲食上不要暴飲暴食，可以少食多餐，吃一些容易消化吸收的食物，這樣可以減輕脾胃的負(fù)擔(dān)。

不要吃辛辣刺激生冷過于油膩的食物

，也可以吃一些補(bǔ)腎的食物進(jìn)行輔助治療，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山藥、土豆、新鮮蔬菜，韭菜等，同時(shí)，可以根據(jù)自身的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗能力，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體陰陽失衡的情況。

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