陰虛火旺濕氣重怎么辦

陰虛火旺濕氣重可以吃藥物進行調(diào)理，調(diào)理期間要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時間，平時不要吃辛辣刺激生冷過于油膩的食物，比如辣椒，冷飲，油炸食品以及剛從冰箱里拿出來的食物，也不要長時間的在室內(nèi)吹冷空調(diào)。

飲食上可以清淡一些，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝溫開水，根據(jù)自身的情況可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉怏w育鍛煉，這樣可以促進血液循環(huán)，提高自身的抵抗能力，調(diào)節(jié)身體不良的狀況，平時精神壓力不要過大，不要長時間的熬夜，保證充足的睡眠時間。

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