減肥對(duì)心臟有好處嗎

減肥對(duì)心臟是否有好處，需視減肥方式而定?？茖W(xué)減肥對(duì)心臟有好處，不合理的減肥方式對(duì)心臟有害。

1、有好處：若注意清淡飲食，并堅(jiān)持適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，減少體內(nèi)脂肪，提高新陳代謝速度，促進(jìn)血液循環(huán)，可增加心臟供血，對(duì)心臟健康有益。長(zhǎng)期肥胖、超重，可能出現(xiàn)高脂血癥、高血壓等疾病，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)心律失常、心肌梗死等疾病，及時(shí)減肥，降低心臟負(fù)擔(dān)，有助于預(yù)防心腦血管疾病。內(nèi)臟脂肪過多時(shí)，會(huì)導(dǎo)致心律不齊、心臟肥大等，適量運(yùn)動(dòng)不但能減肥降脂，還能提高新陳代謝率，并能改善調(diào)節(jié)靜止心率等。

2、沒有好處：部分人通過過度節(jié)食、過度運(yùn)動(dòng)、吃減肥藥、強(qiáng)行催吐、濫用瀉藥等方法減肥，減肥方法不健康，對(duì)心臟有害。如過度節(jié)食會(huì)因營(yíng)養(yǎng)攝取不足，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，無法滿足心臟正常功能和新陳代謝對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，可能導(dǎo)致心臟供血不足。又如吃減肥藥來減肥，容易導(dǎo)致腹瀉、電解質(zhì)紊亂，可能出現(xiàn)心率加快、血壓升高等不良反應(yīng)，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。

減肥時(shí)最好能咨詢專業(yè)醫(yī)師，在醫(yī)師指導(dǎo)下通過控制飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等方法科學(xué)減肥。

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