三天不吃飯能瘦很多嗎

三天不吃飯能瘦，但不會特別明顯，而且是不健康的減肥方法。

正常情況下，人體皮下脂肪組織、骨骼肌、臟器內(nèi)儲存大量糖原，短時間內(nèi)不進(jìn)食，首先分解糖原為機(jī)體提供能量，三天不吃飯大多在分解體內(nèi)的糖原，體內(nèi)脂肪消耗的量較少，雖然能減重，但效果并不會特別明顯，短期內(nèi)的重量減輕主要是因為體內(nèi)水分和腸道內(nèi)容物的減少，部分人可能只會瘦一公斤左右。

這種減肥方法有損健康，不光容易導(dǎo)致反彈而且還會可能導(dǎo)致貧血、營養(yǎng)不良、抵抗力下降等，應(yīng)通過多運(yùn)動、清淡飲食等方法科學(xué)減肥。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/126059.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 蜀葵的功效與作用

下一篇: 龍牡壯骨顆粒怎么喝