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    吃飯干濕分離的好處
    
        
    
            中醫(yī)推廣者
            2024-03-06 19:32:18
        
    

        
    
           
    吃飯干濕分離的好處
    吃飯的時候干濕分離
    ，即在吃飯的時候把飯
    、水
    、湯進行分離。主要是可以達到一個減肥的目的
    。白天吃飯消化的時候
    ，身體的代謝是比較旺盛的，這個時候喝水容易一直消化機制的正常運行
    ，會損害身體的健康
    。吃飯干濕分離可以提高新陳代謝，有利于消化身體的熱量
    ，從而達到減肥的目的
    。
    一、吃飯的時候怎么進行干濕分離
    1
    、干濕分離有一定的減肥效果
    ，但是有掌握正確的方法。
    2、一般建議吃干性主食之前
    ，喝一些能量比較低的湯類食物
    ，比如蔬菜類，可以增加胃的飽腹感
    ，讓胃腸道開始消化和吸收
    ，但并不能攝入過多的能量。
    3
    、胃的飽腹感增加之后
    ，就會減少能量較高的主食的攝入。
    4
    、需要注意的是，減少總體熱量消化的同時
    ，要配合運動
    。才能更有效的達到減肥的目的。
    二
    、飲食上怎么吃才能減肥
    1
    、少吃勤吃。每一頓飯少吃一點
    ，但是每天可以吃五頓飯
    ，每次把熱量控制在三百大卡左右，每一頓飯的間隔時長要相同
    。
    2
    、在減肥期間，也要吃足量的肉
    。但是需要注意的是
    ，在飲食中增加肉類的同時，也應(yīng)該加強體育鍛煉
    。
    為何衛(wèi)生間裝修最注重干濕分離
    ？干濕分離都有哪些好處
    ？
    以前裝修的時候，衛(wèi)生間沒有太多的講究
    ，但是現(xiàn)在不一樣
    。基本上每套房子在裝修的時候
    ，設(shè)計師都會默認給你設(shè)計出一個干濕分離的衛(wèi)生間
    。相比于普通的衛(wèi)生間，干濕分離確實有很多好處，不過不管設(shè)計的是哪種分離方式
    ，其目的逃不過這幾種
    。
    

    

    

    

    

    
1、 提高衛(wèi)生間的利用率
    

    
可以說
    ，衛(wèi)生間是我們每個家庭使用頻率最高的空間之一
    ，畢竟你可以不用廚房、不用陽臺
    、不用餐廳
    ，但你沒法不去衛(wèi)生間解決個人問題。很多人以為衛(wèi)生間的功能很簡單
    ，其實并不是
    。除了最基本的洗漱、排便
    、沐浴
    ，可能還需要滿足洗衣、洗漱物品儲藏
    、清潔用品儲藏等需求
    。
    

    

    

    

    

    
然而它們之間大部分是沒有必然的聯(lián)系的，比如你去衛(wèi)生間洗澡不一定會上廁所
    ，去洗漱也不一定會洗澡
    ，當(dāng)這些需求放在一個空間內(nèi)時，只要有人使用其中某一個功能
    ，就會導(dǎo)致其他家庭成員無法使用別的功能
    ，比如你洗澡時，其他家庭成員就無法洗漱
    。這種情況下
    ，如果能把衛(wèi)生間按照不同的使用需求劃分，能夠同時滿足不同家庭成員的使用
    ，就能大大提升衛(wèi)生間的利用率
    。
    

    

    

    

    

    
2、 便于保持干凈整潔
    

    
沒有做干濕分離的衛(wèi)生間
    ，最直觀的感受就是每次洗完澡
    ，整個衛(wèi)生間的所有區(qū)域都是濕的，很多人可能并不怎么介意
    ，但是稍微愛干凈的人肯定受不了
    ，洗一次澡就得打掃一次衛(wèi)生間。而如果做了分離
    ，就能很好避免這個問題發(fā)生
    。
    

    

    

    

    

    
3
    、 提升衛(wèi)生間的舒適性
    

    
對男性來說，衛(wèi)生間承載的功能沒有那么多
    。但是對于愛美精致的女性
    ，衛(wèi)生間在洗完澡之后還有著吹頭發(fā)、敷面膜
    、擦身體乳等一系列操作
    ，這種情況下尤其需要在一個干燥的環(huán)境進行，很多人說臥室也可以
    ，但衛(wèi)生間無疑會更加方便和舒適
      。
    

    

    

    

    

    
那么，所有衛(wèi)生間都適合做干濕分離嗎
      ？其實也并不是
      ，受限于各種原因，干濕分離不一定適合所有人所有戶型
      。當(dāng)然
    ，也有杠精會表示所有戶型都能做干濕分離。這話也沒錯
    ，如果想做，幾乎沒有做不到的戶型
    ，不管是衛(wèi)生間面積多大
    ，規(guī)格多么的奇葩，都能夠?qū)崿F(xiàn)
    ，只不過是實用與否的問題
    。
    

    

    

    

    

    
衛(wèi)生間的隔斷并不受限于玻璃隔斷和墻體隔斷，比如單純的拉個門簾
    ，也是一種隔斷
    。隔斷的作用，只是把讓衛(wèi)生間能夠?qū)崿F(xiàn)我們上述所說的幾種功能
    ，而不是硬要把衛(wèi)生間風(fēng)格成不同的功能區(qū)域
    。
    

    

    

    

    

    
雖然衛(wèi)生間分離的好處很多，但也沒必要盲目跟風(fēng)
    。是否做干濕分離除了跟戶型面積大小有關(guān)
    ，其實還跟一個家的家庭成員結(jié)構(gòu)，以及他們的生活習(xí)慣有關(guān)
    。
    

    

    

    

    

    
衛(wèi)生間面積小
    ，自然不建議做干濕分離，因為這房子可能實際上只有1-2個人居住
    ，兩個人同時使用衛(wèi)生間的時候很小
    。而且面積小
    ，做了分離后使用起來比不分離還更不方便，洗個手洗個澡都可能很難轉(zhuǎn)身
    。
    

    

    

    

    

    
最后說了這么多
    ，衛(wèi)生間做干濕分離難嗎？一點都不難
    ，只是有了它并不一定就方便
      ，它也并不一定適用于所有的家庭。
    干濕分離有什么好處
      ，看完你就全部明白了
    可能每個有孩子的母親都有深深的體會：孩子每次洗完澡，把衛(wèi)生間踩的滿地都是水
      ，十分頭痛
      ，無論說教多少遍都不會聽，打罵又不舍得
      。所以干與濕分隔開
      ，一直是衛(wèi)生間的無上追求。
      
     對于普通家庭
      ，在同一個衛(wèi)生間內(nèi)所要實現(xiàn)的功能真是多種多樣
      ，通常包括方便、洗漱
      、淋浴
      、沖洗拖把，甚至洗衣服
      、床單
      、棉被等。除“方便”外
      ， 其他 活動都必然使水花四濺
      ，而洗浴完畢后，更會在衛(wèi)生間墻上
      、地下留下水漬以及彌漫濃濃的一層水氣
      。如此一來，不僅容易讓人滑倒
      ，而且還需經(jīng)常打掃
    。干燥的季節(jié)的話就還好，像廣東避免因潮濕而滋生細菌
    ，影響家人健康
    。而干濕分區(qū)的作用正在于此，合理地把“方便”和“清洗”分成兩塊分隔出來
    ，一邊干
    ，一邊濕
    ，楚河漢界互不干擾。
      
     衛(wèi)生間干濕分離的優(yōu)點：
      
     1
    、增加可用面積
    。將水汽集中在局部，使其他地方可再利用
    。例如洗澡時
    ，水汽集中在淋浴區(qū)，而面盆區(qū)卻比較干爽
    ，不影響他人使用
    。如果是家有多個人的話，不設(shè)計干濕分離的話
    ，父母的上班時間很容易與孩子的上學(xué)時間相沖突
    。如果 衛(wèi)浴 間干濕分離的話，可以一個人先去方便區(qū)
    ，另一個人在洗漱區(qū)
    ，節(jié)約了時間，增強了效率
    。
      
     2
    、衛(wèi)生間干濕分離有助于延長家居用品的壽命。尤其是衛(wèi)浴間電器設(shè)備
    ，比如說浴霸
      ，大量水蒸氣直接對著浴霸的話，很容易造成浴霸內(nèi)部零部件變潮濕
      ，從而影響它的使用壽命。還有浴室柜
      ，即使浴室柜材質(zhì)再好
      ，但經(jīng)常接觸水汽的話，發(fā)霉走形也是遲早的問題
      。
      
     3
      、增強層次感。干濕分離
      ，把衛(wèi)浴間按功能分成了兩大區(qū)
      ，層次感更強了。不分離的話
      ，雖然看起來寬敞多了
      ，但假如只是需要洗手，還是要去方便區(qū)的話
    ，心理多少會有一點不舒服
    。
      
     4
    、提高安全性。洗澡時水很容易濺出來
    ，造成地面潮濕
    ，很容易滑倒;尤其是家有老人、小孩和孕婦的讀者
    ，萬一滑倒后
    ，給身體造成了嚴(yán)重影響，還不如提前最好干濕分區(qū)規(guī)劃呢!
      
     衛(wèi)生間干濕分離的方法
      
     一
    、玻璃隔斷
    。玻璃隔斷很像一字型 淋浴房 或者方形淋浴房，只用一塊玻璃就可以輕松劃分開干濕區(qū)
    ，但它也有自己的缺點
    ，水蒸氣也是很容易冒出來。
      
     二
    、隔斷墻
    。又分為兩種，一種是直接打到頂上的隔斷墻
    ，一種是中間高度的隔斷墻
    ，這兩種能夠做到基本的干濕分區(qū)，但是手持花灑的時候還是容易濺水出來
    ，使用固定花灑就不擔(dān)心這個問題了
    。
      
     三、淋浴房
    。一說到淋浴房
    ，相信很多人都覺得淋浴房的干濕分離效果不錯，確實
    ，在眾多干濕分離方法中
    ，只有這個辦法既實用還可以恰好隔開干濕區(qū)。
      
     四
    、浴簾
    。干濕分離的方法有很多種，用浴簾來做干濕分離花費較少
    ，但在洗澡時
    ，浴簾只擋得住洗澡時濺起來的水，但是下面的水還是會流出來
    ，也是于事無補
    。此外，可能是心理原因
    ，水蒸氣打濕了浴簾
    ，總感覺浴簾往身上貼
    ，極不舒服，一邊洗澡一邊警惕浴簾的“襲擊”
    ，洗個澡也變成了對抗賽
    ，只是說這個方法確實不適合某些人。
      
     總而言之
    ，干濕分離好處多是顯而易見的
    ，在做家裝設(shè)計的時候，或者有人不重視
    ，或者有人受限于預(yù)算而沒有選擇去做
    ，筆者認為這是非常遺憾的。家居裝修
    ，應(yīng)省則省
    ，但不應(yīng)省的，應(yīng)該堅決不能省
    ，你說對嗎?
    

          
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