黃精是一種比較常見的中藥材
1、養(yǎng)陰潤肺：由于藥材屬于滋補類
，進入身體后可以調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，可以幫助緩解肺部干燥導致的干咳、少痰、小便短赤等不適。
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、補脾益氣：該藥材中含有的黃精皂苷和黃精甙等成分對脾胃具有一定的滋補作用3
4、滋陰生津：此類藥材中含有多種活性成分具有滋養(yǎng)陰液
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藥材需要根據(jù)自身病情和中醫(yī)科醫(yī)生建議合理使用
，不能盲目使用中藥材，以免對健康造成不利的影響。1
、黃精的功效：具有補氣養(yǎng)陰、健脾、潤肺、益腎功能。用于治療脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、精血不足、內(nèi)熱消渴等癥，對于治療糖尿病療效顯著。黃精的營養(yǎng)價值和功效
黃精的營養(yǎng)價值和功效
。黃精作為一種中藥材，它來源于草的根部，雖然黃精不像其它的滋補品有那么強大的作用，但黃精的用途也是非常廣泛的。一起來看看黃精的營養(yǎng)價值和功效。黃精的營養(yǎng)價值和功效1 黃精是什么
黃精是一種非常傳統(tǒng)的藥物了
，有很好的補中益氣的作用，但在我們的生活中不僅是可以作為藥物來使用，也是可以直接作為食物來食用的，因為黃精本身是沒有什么毒副的作用，我們在服用的時候也是可以很好的放心的，是不會引起任何不舒服的狀況，而且我們?nèi)绻窍胍x擇長期服用也是可以的。黃精的功效與作用
1、抑菌防病
黃精是有很好的抑菌和抗菌的作用
，而且是能夠很好的幫助緩解我們皮膚因為真菌引起的一些病癥，我們在生活中也是可以利用黃精來很好的幫助加強心肌功能，能夠很好預防分心血管等方面的一些疾病的發(fā)生。2、降血糖
黃精里面是和按壓有黏質(zhì)液
、天門冬氨酸、高絲氨酸、醌類、強心苷等
3、滋陰潤肺
黃精也是有非常不錯的滋陰潤肺的消費
4、增強免疫力
黃精是有很好的降血壓
、降血脂和降血糖的作用，對于動脈硬化和抗菌方面也是有很好的作用和效果，女性朋友也是可以很好的利用黃精來幫助延緩衰老，免疫激活細胞。黃精的營養(yǎng)價值
黃精里面是含有液質(zhì)、淀粉
、多種氨基酸、糖分、維生素、蒽醌類化合物。所以黃精是能夠很好的提高我們身體的免疫功能，增強我們身體的抗病能力，黃精也是非常不錯的抗菌和抗衰老的食物和藥材黃精怎么吃
丹參黃精茶
材料:茶葉5g
做法：
1
2
3、在茶葉杯里面放入5g茶葉
黃精雞
材料:黃精100g
做法：
1、首先是將雞殺死
2
3
功效：這款食物是能夠很好的幫助補中益氣，對于潤肺和補腎有很好的效果
黃精的宜忌人群
我們?nèi)绻窃谏钪薪?jīng)常腹瀉
孕婦可以吃黃精嗎
孕婦也是可以食用黃精的
吃黃精的注意事項
我們在選擇黃精的時候是要很好的注意
我們在生活中是可以利用黃精來泡水喝，我們堅持每天飲用是可以幫助降低血糖
黃精的營養(yǎng)價值和功效2 黃精功效與作用
養(yǎng)陰潤肺
；補脾益氣，滋腎填精。主陰虛勞嗽；肺燥咳嗽；脾虛乏力；食少口干；消渴；腎虧腰膝酸軟；陽痿遺的精?div id="m50uktp" class="box-center"> 、佟秳e錄》：主補中益氣，除風濕
?div id="m50uktp" class="box-center"> 、凇度杖A子本草》：補五勞七傷，助筋骨
，止饑，耐寒暑，益脾胃，潤心肺。?div id="4qifd00" class="flower right">
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⑥《現(xiàn)代實用中藥》：用于間歇熱
、痛風、骨膜炎、蛔蟲、高血壓。?div id="4qifd00" class="flower right">
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黃精藥用價值
用法用量
內(nèi)服：煎湯，10~15g
，鮮品30~60g；或入丸、散熬膏。外用：適量，煎湯洗；熬膏涂；或浸酒搽。注意
中寒泄瀉
，痰濕痞滿氣滯者忌服。附方
1
、壯筋骨，益精髓，變白發(fā)：黃精、蒼術(shù)各四斤，枸杞根、柏葉各五斤，天門冬三斤。煮汁一石，同曲十斤，糯米一石2
3、治脾胃虛弱
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、治肺勞咳血，赤白帶：鮮黃精根頭二兩，冰糖一兩。開水燉服。（《閩東本草》）5
、治肺結(jié)核，病后體虛：黃精五錢至一兩。水煎服或燉豬肉食。（《湖南農(nóng)村常用中草藥手冊》）6
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11、高脂血癥：黃精30克
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13、糖尿?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。狐S精15克
14、肺陰不足：黃精30克
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黃精美容作用
1
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、用于腰酸足軟、須發(fā)早白本品滋腎填精而強壯固本，為補腎填精，延年益壽之佳品。治肝腎不足，腰膝酸軟，須發(fā)早白，可單用。亦可與其他藥物配伍應用，如《圣濟總錄》二精丸3
黃精食用價值
黃精性味甘甜
黃精食用方法
黃精燉豬肉
黃精60g
，豬瘦肉500g，精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將豬肉洗凈，放人沸水鍋中焯去血水，撈出切成塊。黃精洗凈切片，蔥、姜拍破黃精雞
黃精100g，雞1只（約1500g）
，料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、姜片適量。將黃精洗凈切段黃精肉飯
粳米100g、黃精25g
黃精熟地脊骨湯
豬脊骨500g、黃精50g
延年酒
黃精100g、蒼術(shù)120g
黃精副作用
黃精味甘，性平
臨床曾有少數(shù)病人服用黃精糖漿后輕度腹脹
黃精的營養(yǎng)價值和功效3 黃精的功效與作用
黃精性平而潤，味甘而淡
，有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、益腎填精、定肝益胃、祛風除濕等功效，可用于治療脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、精血不足、陽9、糖尿病、高血壓、兩便不爽等癥。黃精同時也是一種很好的滋補保健食品
。據(jù)測定，每千克黃精含蛋白質(zhì)70、2克、脂肪6、5克、淀粉25黃精的傳統(tǒng)中藥學的功效
黃精味甘，性平
，歸脾、肺、腎經(jīng)；具有補氣養(yǎng)陰，健脾潤肺，益腎之功效。其應用主要有：1
、陰虛勞嗽，燥咳黃精善滋陰潤肺，又能益氣，尤宜于咳嗽日久，或虛勞久咳，干咳少痰，短氣乏力，氣陰兩虛者2
3、消渴黃精善治陰虛內(nèi)熱之消渴
，單味大劑量煎服有效；對消渴日久，證屬陰損及陽或氣陰兩虛者亦可使用。4、腎的虛精虧黃精滋腎填精而強壯固本
，用于腎的虛精虧之腰膝酸軟，陽瘓遺的精，頭暈耳鳴，目暗眼花，須發(fā)早白及小兒五遲等證，常與枸杞等補肝腎藥同用，以加強補腎填精之力，如二精丸。黃精的食用方法
1、黃精煲烏雞
【配方】黃精20克
【制作】1
