近期,我的同事總是咳咳咳,說喉嚨又干又癢,特別不舒服。我想起之前聽家里老人說,麥冬和金銀花一起泡水喝,對喉嚨不舒服有好處,于是我就找了些資料,發(fā)現(xiàn)還真有這么回事兒!我趕緊告訴了同事這個小妙招!
我告訴她麥冬金銀花泡水喝可以有這些功效:
1??養(yǎng)陰潤肺:麥冬能夠滋養(yǎng)肺部,緩解咳嗽和口干。
2??清熱解毒:金銀花是天然的消炎藥,有助于清除體內(nèi)的熱氣。結(jié)合同事的癥狀來看,這可能是上火導(dǎo)致的咳嗽咽干,麥冬金銀花搭配一起泡水喝正好發(fā)揮功效,幫助緩解她的癥狀。
3??抗氧化?:兩者結(jié)合還能增強(qiáng)身體的抗氧化能力,保護(hù)心血管。
同事聽了很感興趣,想要試試看,問我具體可以怎么泡呢,該放多少藥合適?我告訴她:
1??材料:麥冬10克,金銀花6克,如果同事覺得有點苦,可以加點甘草或烏梅增加風(fēng)味。
2??做法:將材料放入杯中,用沸水沖泡,等待5-10分鐘后就可以飲用啦!
我還告訴同事一些服用的注意事項:
1??適量飲用:每天一杯即可,不宜過量。
2??寒性體質(zhì)者慎用??:因為金銀花性寒,如果經(jīng)常手腳涼、易腹瀉等的寒性體質(zhì)人群要少喝。
3??經(jīng)期女性避免:月經(jīng)是所有的女性最為特別的一段時間,這個階段女性要少吃或少接觸一些冰冷食物或物體,因金銀花性寒,如果同事正好在月經(jīng)期間,最好避免飲用,以免影響身體健康。
4??避免隔夜茶:泡好的茶最好當(dāng)天喝完,不要放置過夜。
我給同事推薦了這個方法后,她試了幾天,喉嚨痛的問題真的緩解了不少!她很感謝我,說感覺整個人都清爽了許多,而且工作效率也提高了呢!
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