銀耳紅棗枸杞湯：早晚喝哪個(gè)更好?

一日清晨，一位中年婦女走進(jìn)了診室，面帶憂(yōu)慮。她向我咨詢(xún)：“醫(yī)生，我最近聽(tīng)說(shuō)銀耳紅棗枸杞湯對(duì)身體很好，但不知道應(yīng)該早上喝還是晚上喝，而且我也不知道該注意什么？”我微笑著給他解釋了一下。

銀耳紅棗枸杞湯早上喝還是晚上喝？

早上喝銀耳紅棗枸杞湯和晚上喝都是可以的，沒(méi)有時(shí)間限制，銀耳紅棗枸杞湯可以養(yǎng)胃生津、補(bǔ)氣養(yǎng)血、提神美容等。銀耳可以滋陰潤(rùn)肺、增益津液，能補(bǔ)充體內(nèi)陰液，潤(rùn)肺臟，與紅棗枸杞相結(jié)合，飲用可以養(yǎng)胃生津，對(duì)身體較好。但是要注意避免一次性攝入過(guò)多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

我建議她根據(jù)自己的作息和體質(zhì)選擇飲用時(shí)間，同時(shí)也提醒他在日常生活中需要做好日常調(diào)理工作，這樣才能夠讓自己身體更加健康：

1、用量控制：枸杞性甘，用量過(guò)度可能引發(fā)上火，尤其對(duì)于陰虛體質(zhì)的人更應(yīng)特別注意。一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天適量食用才能發(fā)揮枸杞的保健效果。

2、禁忌人群：枸杞的溫?zé)嵘眢w效果較強(qiáng)，感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人以及高血壓患者不宜食用，以免加重病情。同時(shí)，脾胃虛弱的人也不宜多飲，因?yàn)殍坭降淖棠佇钥赡軙?huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)。

3、飲食禁忌：一般在平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)吃點(diǎn)小米粥、燕麥粥、面條等食物，也可以多吃水果，比如蘋(píng)果、橙子、香蕉等，對(duì)身體恢復(fù)也有好處。

一段時(shí)間后她告訴我自己的氣色和睡眠都有了明顯的改善。? 銀耳紅棗枸杞湯，不僅口感甜美，更是養(yǎng)生的好幫手！不管你是早上喝還是晚上喝，都能感受到它帶來(lái)的溫暖和滋養(yǎng)！快來(lái)試試吧，讓你的身體更健康，更美麗！

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/127132.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 陽(yáng)虛火旺?別擔(dān)心，這里幫你揭秘原因！

下一篇: 清胃丸與牛黃清胃丸：助你明辨兩者的區(qū)···