陰虛怕冷還是怕熱?一文教你辨別！

一位年輕女性患者向我咨詢關(guān)于陰虛體質(zhì)的問題，她表示自己經(jīng)常感到很熱，但又擔(dān)心自己是陰虛體質(zhì)，聽別人說陰虛體質(zhì)怕冷，她自己比較糾結(jié)，在進(jìn)行了很長一段時(shí)間的心理糾結(jié)之后決定來向我咨詢一下，我給她詳細(xì)的講解了一下。

陰虛怕冷還是怕熱？

陰虛體質(zhì)的人通常怕熱。這是因?yàn)殛幪撌侵阁w內(nèi)陰液不足，不能制約陽氣，導(dǎo)致陽熱過于偏亢的病理狀態(tài)。由于陰液虧虛，機(jī)體失于滋潤濡養(yǎng)，同時(shí)陰不制陽，陽熱之氣相對(duì)偏旺而生內(nèi)熱，所以陰虛體質(zhì)的人常常表現(xiàn)為一派虛熱干燥不潤、虛火躁擾不寧的證候。?♀?

我為她進(jìn)行了詳細(xì)的檢查，并結(jié)合她的癥狀表現(xiàn)，診斷她是陰虛體質(zhì)。針對(duì)她的怕冷癥狀，我給她開了一點(diǎn)麥味地黃丸，提醒她遵醫(yī)囑用藥，同時(shí)告訴她日常這幾個(gè)方面也需要注意：

1?? 飲食調(diào)理：多吃點(diǎn)滋陰的食物，比如枸杞、紅棗、黑芝麻等，讓你的身體“小火爐”旺起來！

2?? 運(yùn)動(dòng)調(diào)理：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，比如瑜伽鍛煉、爬山、游泳等，幫助身體恢復(fù)平衡。不過別過度哦，不然“小火爐”可能會(huì)更虛弱。??♀?

3?? 作息調(diào)理：早睡早起，保證充足的睡眠，一般8~9小時(shí)，也不能睡太長時(shí)間，讓身體有足夠的時(shí)間修復(fù)和恢復(fù)。

4?? 心情調(diào)理：保持愉快的心情，別讓負(fù)面情緒影響到身體的“小火爐”。

經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，她的癥狀得到了明顯的改善。記得要關(guān)注自己的身體狀況，及時(shí)調(diào)理哦！不要讓陰虛這個(gè)小搗蛋鬼影響到你的美好生活！

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