阿膠早上吃VS晚上吃，哪個時間段更佳?

中午快下班的時候，有一個30歲的女性患者到門診就醫(yī)，她說她最近這段時間總是出現(xiàn)身體無力的情況，所以在吃阿膠，可是不知道阿膠早上吃好還是晚上吃好，便來醫(yī)院向我咨詢。我便進行了相應(yīng)的解答。

首先我告訴這位女性患者，臨床沒有嚴格限制阿膠的服用時間，可以早上吃，也可以晚上吃。

阿膠屬于中藥，是馬科驢屬動物驢的皮經(jīng)漂泡去毛后，熬制而成的膠塊。中醫(yī)認為阿膠味甘，性平，歸肺經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有補血、滋陰、潤肺的功效。如果自身的胃腸功能比較好，在服用阿膠的時候可以選擇早上吃，有利于胃腸吸收。如果自身的胃腸功能比較差，在吃阿膠的時候可以選擇晚上吃，而且要選擇飯后30~60分鐘后服用，避免阿膠對胃腸造成刺激。

我給這個女性患者講過阿膠的服用時間后，還給她講了一些服用阿膠的注意事項，希望可以對她的身體恢復(fù)有幫助。

1??、?適量才美麗：需要控制阿膠的攝入量，每天可以取3~10克即可。不建議一次攝入過多的阿膠，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況哦！

2??、忌口要小心：吃阿膠時，辣的和冷的食物要避開，如辣條、火鍋、冰鎮(zhèn)冷飲等，它們可能會偷走阿膠的藥效哦！

3??、特殊體質(zhì)要看清：如果你是月經(jīng)量超大、脾胃超弱或者對阿膠有點小敏感的人，那可得悠著點了，不建議盲目吃阿膠哦！

女性患者聽完我的講解后，向我表達了感謝，告訴我回去之后一定會注意。而且我還提醒她，需要每周到醫(yī)院復(fù)診，方便判斷身體恢復(fù)情況！??

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