揭秘蓮子芯泡水的功效與飲用禁忌

今天下午在門診時(shí)接到了李大爺?shù)碾娫挘f他在公園聽到別人在講蓮子芯泡水喝的好處，所以想咨詢一下我這個(gè)醫(yī)生關(guān)于蓮子芯泡水喝的功效和禁忌，方便他在之后需要時(shí)正確的飲用。

首先，我給李大爺說了蓮子芯泡水的功效

??1、清心安神：喝這個(gè)水可以緩解緊張的情緒，也有促進(jìn)睡眠使人感覺到放松和寧靜的作用。

??2、改善咽喉不適：蓮子芯具有一定清熱解毒的作用，如果出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛，可以適當(dāng)喝蓮子芯水，有較好的緩解作用哦~

??3、降低血壓：蓮子芯當(dāng)中含有生物堿成分，該成分有擴(kuò)張外周血管的效果，是可以起到降低血壓的作用哦。

??4、減輕水腫：蓮子芯也具有一定利尿排濕的作用，所以用蓮子心泡水喝，也可以減輕水腫現(xiàn)象。

李大爺了解到這些功效，表示要試試這個(gè)水，我趕緊給他補(bǔ)充到一些禁忌。

??1、孕婦禁用：中醫(yī)認(rèn)為蓮子芯性質(zhì)偏寒涼，所以是不適合孕婦飲用的。我給他強(qiáng)調(diào)到，不要推薦給孕婦使用哦！

??2、低血壓患者謹(jǐn)慎飲用：蓮子芯本身具有一定降低血壓的作用，所以低血壓患者要謹(jǐn)慎飲用蓮子芯水，避免導(dǎo)致血壓進(jìn)一步下降。

??3、避免飲用過量：雖然蓮子芯泡水喝的好處較多，但過量飲用也有可能導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。

??4、不與寒涼食物同食攝入：蓮子芯本身性質(zhì)寒涼，如果在飲用蓮子芯水的期間同時(shí)吃冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等寒涼食物，可能會(huì)導(dǎo)致脾胃功能受損，是出現(xiàn)嚴(yán)重的腹痛、腹瀉情況。

最后，我再次給他講了一些注意事項(xiàng)！

??1、注意水溫：建議用50~60度的溫開水泡蓮子芯水，過高的水溫會(huì)破壞其有效成分。

??2、注意浸泡時(shí)間：一般泡蓮子芯水的時(shí)間不宜超過30分鐘，以免浸泡時(shí)間過長(zhǎng)可能會(huì)產(chǎn)生不良物質(zhì)。

??3、選擇優(yōu)質(zhì)蓮子芯：目前市面上的蓮子芯品質(zhì)有所差異，為了確保蓮子芯的品質(zhì)，建議前往正規(guī)藥店購買。

李大爺聽了我的講解后非常的滿意，說專業(yè)的醫(yī)生將的就是全面。??

好了以上就是今天關(guān)于蓮子芯泡水所分享的內(nèi)容了，歡迎大家點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)和收藏哦!

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