昨天一位女性患者來我的診室就診，說自己總是晚上睡覺時腳暖不熱
結合患者的情況，我做出詳細解答：
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、神疲乏力：這可能也是體寒在作祟！寒邪會抑制陽氣的生成，導致我們陰陽失調，所以才會感覺這么累。要記得多休息，調理身體哦！3
、月經不調：體寒嚴重的女生們，一定要小心了！體寒可能會影響到我們的生殖系統(tǒng)，造成宮寒，容易出現月經不調、月經量少、痛經等癥狀。當然啦
，通過檢查后已經確診患者有體寒。為了緩解體寒，我告知患者要注意可以通過以下幾點小建議進行調理。1
、飲食調理：體寒的女性飲食方面需注意，可以多吃羊肉、牛肉2、?♀?運動調理：體寒的女性通過堅持慢跑
、快走、騎自行車、打羽毛球等小量運動，每周至少150分鐘，讓身體動起來，陽氣自然生！??注意運動不要過量哦，過量反而會損傷陽氣！3、藥物調理：如果體寒同時伴有經期腹痛
、月經量少、怕冷等問題，不妨遵循醫(yī)囑試試艾附暖宮丸、血府逐瘀丸等藥物調理，讓身體更舒適！患者通過飲食調理
、運動調理以及藥物調理以后，今天來醫(yī)院復查后，現在體寒的癥狀已經得到了控制。如果你也有同樣的情況，不妨試試收藏這篇文章本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/127380.html.
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？主治什么
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
