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    覆盆子與桑葚干：泡水的神奇功效
    
        
    
            祝由師
            2024-05-01 04:46:16
        
    

        
    
           
    前幾日坐診的過(guò)程中遇到一位老年男士患者過(guò)來(lái)就診
      ，他告訴我經(jīng)常感覺(jué)到身體疲憊
      ，走路時(shí)腿打顫
      ，但通過(guò)檢查并沒(méi)有任何疾病??
      ，他不知道怎么辦
      。根據(jù)他的情況
      ，我建議他日常生活中選擇覆盆子和桑葚干泡水喝比較好，并給他講了相關(guān)功效
      。
    1
      、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：據(jù)我的了解
      ，覆盆子和桑葚中都含有多種活性成分
      、氨基酸以及維生素
      ，如果平時(shí)選擇2~3片放入杯中
      ，用熱水泡10~15分鐘后放涼飲用
      ，可以補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      。
    2、補(bǔ)腎壯陽(yáng)：通過(guò)檢查
    ，我發(fā)現(xiàn)這位患者的癥狀主要是腎虛引起的，而覆盆子屬于一種中成藥
    ，在一定程度上可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用
    ，尤其與桑葚干結(jié)合，對(duì)改善這些癥狀是有好處的
    。
    3、改善視力：覆盆子含有豐富的抗氧化物質(zhì)
    ，桑葚干里面含有亞油酸、硬脂酸
    ，兩者結(jié)合通常能夠保護(hù)眼睛免受自由基的傷害，所以在一定程度上還可以改善視力
    。
    他聽(tīng)到有那么多好處
    ，表示后面要好好使用這些泡水喝
    ，我聽(tīng)到后
    ，趕緊告訴他覆盆子和桑葚干不能盲目使用
    ，使用期間還要注意一些事項(xiàng)??！
    1
    、不能長(zhǎng)期用：覆盆子和桑葚干的的性質(zhì)寒涼，如果長(zhǎng)期用可能會(huì)導(dǎo)致脾胃功能受損
      ，出現(xiàn)消化不良
      、腹瀉這些情況
      ，建議服用時(shí)間不超過(guò)2周。
    2
      、注意調(diào)整飲食：覆盆子中含有一定的草酸，通常可能會(huì)影響鈣的吸收
      ，所以在吃覆盆子和桑葚干的過(guò)程中
      ，避免與富含鈣的食物同食
      ，比如牛奶
      、骨頭湯
    ，以免影響鈣的吸收利用
    。
    作為醫(yī)生，我需要在這里呼吁大家
    ，在日常生活中我們要定期前往醫(yī)院做體檢，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況
    ，有利于早期診斷和治療
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/127393.html.
    
          
    
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