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天樞之秘：探尋其神奇功效

祝由師 2024-05-01 05:34:02

李女士過來就診的過程中告訴我

，她經(jīng)常因便秘
、腹脹不適而感覺到困擾
，但不知道用什么方法來改善
，在詢問她的病史以及查體后
，我建議她嘗試按摩天樞穴位來緩解這些癥狀
。她很納悶??
，按摩這個(gè)部位有什么作用
？我給她講了以下作用：

?1、改善消化功能：天樞穴位于腹部

，屬于人體的重要穴位之一
，通過按摩此處可以調(diào)節(jié)大腸功能，進(jìn)而起到調(diào)和腸胃
、改善消化功能的作用
。

?2、調(diào)和氣血：通過檢查

，我發(fā)現(xiàn)李女士還存在氣血不足的現(xiàn)象
，建議她按摩天樞穴位，還能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)
、調(diào)和氣血的功效
。

?3、改善情緒：李女士出現(xiàn)這些癥狀跟情緒緊張

、焦慮也有一定的關(guān)系
，通過按摩天樞穴還可以使人感到放松，進(jìn)而緩解緊張的情緒
。

李女士連連點(diǎn)頭

，表示了解，我還告訴李女士
，按摩過程中一定要注意以下幾點(diǎn)??：

1

、按摩力度要適中：按摩的過程中一定要根據(jù)個(gè)人感覺適度進(jìn)行，按的過輕
，起不到作用
，按的過重，可能會(huì)引起疼痛
。

2

、掌握好時(shí)間：一般來說，每次按摩的時(shí)間控制在10~15分鐘為宜
，也可以根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)調(diào)整
，但不能長(zhǎng)時(shí)間按摩。

聽完我的話之后

，李女士表示回去之后按摩一定注意這兩點(diǎn)
。希望這篇醫(yī)生筆記能夠幫助更多的人了解天樞穴的功效，并在日常生活中加以應(yīng)用
。但如果你出現(xiàn)明顯的不適癥狀
，還需來醫(yī)院由醫(yī)生為你診斷。

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