揭秘：大蒜片的作用和功效

前一段時(shí)間在門診遇到一位中年男士患者，他告訴我他有不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常暴飲暴食，而且經(jīng)常出現(xiàn)消化不良、腹脹的癥狀，想問我了解一下吃什么能夠進(jìn)行調(diào)理？根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)建議他平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)大蒜片是比較好的，他很納悶的問我大蒜片有什么作用和功效，于是我總結(jié)了以下幾點(diǎn)。

??1、促進(jìn)消化：大蒜片里面含有的硫化物成分能夠刺激胃液分泌，改善消化功能，在輔助治療消化不良方面是能夠起到作用的。

??2、抗氧化作用：大蒜片還能夠起到抗氧化的作用，適當(dāng)?shù)某阅軌蚯宄w內(nèi)的自由基，還可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

此外，大蒜片還有殺菌、補(bǔ)充營養(yǎng)等的作用哦！

他表示沒想到小小的大蒜片也有這么神奇的功效，我叮囑他吃大蒜片時(shí)需要一些注意事項(xiàng)??：

1??、注意適量：大蒜片的味道比較刺激，所以平時(shí)建議適量吃，比如一天3-5片，避免長時(shí)間大量吃。

2??、飲食均衡：不能只一味吃大蒜片，蔬菜和水果也不能少，比如蘋果、芹菜、菠菜等，可以促進(jìn)消化。

臨走前他向我道謝并表示會(huì)適量吃大蒜片，我不忘告訴他吃大蒜片是一種食療方法，并不能直接替代藥物治療疾病。如果出現(xiàn)明顯的不適癥狀，還需要來醫(yī)院，由醫(yī)生診治，選擇相關(guān)藥物治療才是正確的??。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/127477.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 羊肝明目片有哪些功效和作用?我來解答

下一篇: 沙棘葛根丸的作用與功效，竟然有這些