經(jīng)常全身按摩有危害嗎

佚名 2024-07-31 17:24:29

經(jīng)常全身按摩有危害嗎

經(jīng)常全身按摩有一定的好處，但如果使用不當(dāng)或頻率過于頻繁

，也可能有一些潛在的危害

。以下是一些可能的危害：

1、皮膚感染風(fēng)險(xiǎn)：如果按摩師或環(huán)境不干凈衛(wèi)生

，進(jìn)行全身按摩時(shí)可能會(huì)增加皮膚感染或傳染病的風(fēng)險(xiǎn)

。因此，在選擇按摩院時(shí)

，應(yīng)確保擁有良好的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)

。

2、造成肌肉損傷：如果按摩力度過大或使用不當(dāng)?shù)氖址?div id="4qifd00" class="flower right">

，全身按摩可能?huì)造成肌肉拉傷或其他損傷

。應(yīng)該選擇專業(yè)的按摩師，并告知自己的身體情況和按摩的感受

。

、神經(jīng)損傷：如果按摩師在敏感區(qū)域施加過多的壓力，可能會(huì)對(duì)神經(jīng)造成損傷

，這可能導(dǎo)致疼痛

、麻木或其他感覺異常。

、血栓形成：長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著進(jìn)行按摩可能會(huì)增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)

。這是因?yàn)檠貉h(huán)受到限制，血液中的凝血因子會(huì)聚集在一起形成血栓

。

、其他健康問題：某些人可能對(duì)按摩油或其他添加劑過敏，或者有其他健康問題

，如心臟病

、高血壓等，不適合進(jìn)行全身按摩

。

綜上所述

，經(jīng)常全身按摩要注意潛在的危害。因此

，在進(jìn)行全身按摩時(shí)

，應(yīng)選擇專業(yè)的按摩師，注意衛(wèi)生和自身身體狀況

，并適度控制按摩的頻率

。

身體哪些部位不能隨便亂按
？

我們身體的很多部位很脆弱

，有的人不懂

，總喜歡亂敲亂按，最后導(dǎo)致后悔莫及

，在我身邊就有這樣的例子而且也不少見

，那你知道身體的哪些部位不能亂按嗎，隨我一起往下看：

脖子部位

首先就是脖子部位

，我們的脖子上面連接大腦

，下面連接軀干，由7根骨頭組成

，由頸椎來支撐頭部

，而頸部?jī)蓚?cè)有頸動(dòng)脈以及頸動(dòng)脈竇等，如果進(jìn)行擠壓

、推拿

，按摩不當(dāng)就可能會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)。

看到上面彭女士的例子

，大家就應(yīng)該明白一個(gè)道理

，脖子這個(gè)部位不能輕易按摩，尤其是由于疾病引發(fā)的脖子痛

，更不能亂按：

首先是脊髓型頸椎病導(dǎo)致的脖子痛

，這種病因是因?yàn)榧顾枋軌浩人拢偃缭偈┘油饬?huì)讓情況更不妙

，可能導(dǎo)致癱瘓甚至死亡

。

其次，就是急性的神經(jīng)根型頸椎病導(dǎo)致的脖子痛

，同樣按不得

。神經(jīng)根是從脊髓發(fā)出的黃色小叉，如果受到壓迫

，人就會(huì)感到手麻

、肌肉無力。到時(shí)不僅脖子痛

，胳膊也會(huì)跟著痛

。

知道了這么多的危害后，脖子不舒服了該怎么進(jìn)行緩解呢：

1.不要一個(gè)姿勢(shì)久坐

坐久了

，脖子部位會(huì)感覺到酸脹麻

，這時(shí)候就需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但幅度要適當(dāng)

，不可過大

。

2.注重鍛煉頸部肌肉

具體方法：端正坐姿，先低頭

，然后再歸位

，收緊下巴給脖子一個(gè)前推的力量向后仰保持10秒左右，可以每天20-30次

。

3.保持正確的姿勢(shì)

站著

、坐著、躺著

，都要有個(gè)正確的姿勢(shì)

，才能最大限度地放松頸椎。

4.適當(dāng)?shù)难鲱^運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常抬頭

，適當(dāng)進(jìn)行一些仰頭的運(yùn)動(dòng)

，如打羽毛球、籃球

、放風(fēng)箏等

，對(duì)頸部緊張都會(huì)有很好的緩解作用。

如果這些動(dòng)作都不能緩解

，就需要進(jìn)一步做檢查

，和醫(yī)生多溝通，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療

。

眼球部位

很多人不知道眼球不能亂按壓或用力搓揉

。尤其是有青光眼、短眼軸

、白內(nèi)障晶體膨脹疾病或者是青光眼家族病史的人群

，眼睛再疲乏也不要按壓眼球，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致晶狀體發(fā)生異位甚至失明
，是非常危險(xiǎn)的

。

正確做法：眼睛不舒服時(shí)可以閉一會(huì)兒，上下左右來回轉(zhuǎn)眼球

，讓眼球放松

。也可以用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι蟻矸潘裳鄄考∪狻０茨ρ矍蚧蚴侨嘌劬o論從衛(wèi)生角度

，還是對(duì)眼部影響的角度

，都不是一個(gè)好習(xí)慣。

太陽穴部位

太陽穴位于兩側(cè)顳部

，在眼角和眉梢之間向后一橫指的凹陷處

，是比較容易找到的一個(gè)穴位。

我身邊有很多朋友

，只要頭不舒服了就習(xí)慣性的按摩太陽穴

，但是，有的人力道很大

，甚至還有的人用指甲掐太陽穴

，殊不知

，太陽穴的位置分布著非常多的血管，并且太陽穴的骨質(zhì)十分的脆弱

。如果按摩方法不恰當(dāng)就可能會(huì)導(dǎo)致

，太陽穴的血管破裂或血腫，嚴(yán)重的可能還會(huì)引起昏迷

。

正確的方法：將雙手拇指或是食指放在太陽穴的位置

，用一定的力度按揉，以酸脹為度

，按揉時(shí)可以有規(guī)律的進(jìn)行按揉

，順時(shí)針逆時(shí)針都可，或是順逆時(shí)針交替進(jìn)行

。大家還可以配合輪刮眼眶來緩解視覺疲勞

，促進(jìn)血液循環(huán)。

其實(shí)

，還有很多部位都不能輕易按
，例如：

后腦勺

后腦勺有控制呼吸和心跳功能的腦干，用力按摩很有可能造成腦干出血

。

腰部

不能隨便對(duì)腰部按摩或踩踏

，因?yàn)檠績(jī)蓚?cè)有腎臟，腎臟是比較脆弱的器官

，假設(shè)按摩力度太大很有可能導(dǎo)致腎臟破裂

。

大腿根部和手臂內(nèi)側(cè)

手臂的肱動(dòng)脈和大腿根部的股動(dòng)脈，這兩個(gè)部位不能隨意按摩

，以免引起大出血

。

相信很多人現(xiàn)在也知道了吧，身體上有些穴位其實(shí)是不適合隨意亂按的

，所以大家平時(shí)應(yīng)該多加注意

。另外，如果要按摩穴位的話

，需要知道下面兩件事：

、不適合按摩穴位的人

如果身體出現(xiàn)一些疾病，例如：嚴(yán)重心臟病

、肺病

、惡性腫瘤、惡性貧血

、大面積的皮膚病

、潰瘍性皮炎等等情況的話，建議不要隨意按摩穴位，以免導(dǎo)致各種意外出現(xiàn)

。

、推拿要到正規(guī)場(chǎng)所

如果需要按摩，建議最好到正規(guī)醫(yī)院

，而一些美容院

、按摩小店之類的，有可能按摩人員沒有經(jīng)過正規(guī)的培訓(xùn)

，一旦出現(xiàn)差錯(cuò)，就可能會(huì)遺憾終生

。

按摩有壞處嗎

正確合理的按摩只有好處.
一,按摩可以刺激和喚醒神經(jīng)細(xì)胞.
二,如果肌肉全部消失了,就更無法重長(zhǎng)了,
三,恢復(fù)肌肉功能,不是要重長(zhǎng),而是恢復(fù)原來肌肉的生機(jī).就是叫所謂的原來的"壞肉"重新"活"過來.如果壞肉沒有了."好肉"從哪里長(zhǎng)?

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