山藥屬于補益脾胃的食材,一般具有去濕氣的作用
濕邪入侵人體后
山藥中所含的蛋白質(zhì)
、脂肪、維生素B1、B2、泛酸、煙酸、維生素C和無機鹽等成分,能夠幫助改善人體的新陳代謝,增強機體的抵抗力,對于濕邪所致的疾病有一定的調(diào)理作用。如果是身體體質(zhì)偏虛寒
、腸胃消化功能不佳,濕氣較重的人群,可以適量食用山藥在日常飲食中
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