怎么降肝火最有效的方法

可通過一般治療、藥物治療、物理治療等方法降肝火最有效。

1、一般治療

還要根據(jù)自身的情況適當(dāng)運(yùn)動，比如打羽毛球、散步、跳繩、騎自行車等，提高機(jī)體的代謝速度，幫助有毒物質(zhì)排出，達(dá)到降肝火目的。

2、物理治療

也可以通過拔罐的方式去肝火，主要是選取足厥陰肝經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)等部位，疏通肝臟功能，達(dá)到降肝火的作用。

3、藥物治療

治療期間還要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，每天的睡眠時間都應(yīng)保持在8個小時。如果發(fā)現(xiàn)肝火持續(xù)不能緩解，還要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。

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