吃鹿茸半年后竟然發(fā)胖?原因和解決方法大揭秘

鹿茸，作為一種珍貴的中藥材，具有溫補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋健骨、補(bǔ)益精血等多種功效。然而，任何事物都有其兩面性，鹿茸也不例外。

這讓我想起了，上個(gè)月有一個(gè)36歲的男性找到我，由于平時(shí)的生活習(xí)慣特別的不好，經(jīng)常熬夜，而且精神壓力也比較大，總是感覺身體特別的沒有力氣，性生活時(shí)間也非常短。之前通過中醫(yī)把脈診斷這是腎虛，當(dāng)時(shí)就購買了一些鹿茸來滋補(bǔ)身體，但不知道為什么，吃了半年，最后胖了很多，所以來找我，向我咨詢這是怎么回事。我們可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析：

1??鹿茸的滋補(bǔ)作用：鹿茸確實(shí)是個(gè)好東西，它的滋補(bǔ)效果可能讓你身體倍兒棒、食欲大增，新陳代謝也旺盛起來。但這也可能讓你在不知不覺中攝入了更多能量，導(dǎo)致體重悄悄上升。

2??飲食不當(dāng)：吃鹿茸的時(shí)候，你是不是也抵擋不住美食的誘惑，比如香噴噴的炸雞、誘人的肥肉？這些高脂食物可是導(dǎo)致你發(fā)胖的元兇哦！為了保持好身材，還是要管住嘴，多吃一些低脂的健康食物，比如牛肉、雞蛋、牛奶等。

3??運(yùn)動(dòng)量少：吃鹿茸的同時(shí)，也別忘了運(yùn)動(dòng)哦！如果你整天久坐不動(dòng)，那么體內(nèi)的脂肪很容易就會(huì)堆積起來。每天抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)吧，無論是慢走還是慢跑?♀?，都能幫你燃燒卡路里，保持好身材！

除了上述原因外，吃了鹿茸半年后發(fā)胖，也可能和內(nèi)分泌失調(diào)、藥物因素等原因有關(guān)。

我在和他溝通的時(shí)候得知，原來他感覺腎虛和營養(yǎng)不良有關(guān)，所以在服用鹿茸期間吃了很多高熱量以及高脂肪的食物，我才了解到發(fā)胖的原因可能就是這個(gè)，便推薦他日后適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场＝酉聛砦矣纸o他分享了一些關(guān)于服用鹿茸的注意事項(xiàng)。

1??鹿茸雖好，但可別貪多哦！

2??在服用鹿茸的同時(shí)，要注意飲食搭配。

上周這個(gè)男性又找到我，回去后他控制飲食后，體重減輕了很多。最后我又給他說，吃了鹿茸半年后發(fā)胖并不可怕，關(guān)鍵是要找到發(fā)胖的原因并采取相應(yīng)的措施來解決問題。

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