理?xiàng)椚誓芊翊嫠釛椚手委熓?一文帶你了解

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不知道大家有沒(méi)有嘗試過(guò)被失眠問(wèn)題困擾著呢，或者是在治療失眠時(shí)，理?xiàng)椚逝c酸棗仁的區(qū)別和選擇。有一位張女士，30歲，因工作壓力大，近半年來(lái)一直飽受失眠的困擾。她試過(guò)各種方法，包括調(diào)整作息、運(yùn)動(dòng)、冥想等，但效果都不盡如人意。最近，她聽(tīng)說(shuō)理?xiàng)椚屎退釛椚识伎梢灾委熓撸谑乔皝?lái)咨詢。

酸棗仁，被譽(yù)為“睡眠的守護(hù)者”。它養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗，對(duì)于虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛汗等癥狀有著顯著的療效。它的化學(xué)成分中，脂肪油、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等都在默默對(duì)抗失眠，幫助你提高睡眠質(zhì)量，緩解失眠多夢(mèng)的困擾。

而理?xiàng)椚?，雖然也有安神和斂汗的功效，但其主要作用更偏向于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，改善焦慮、抑郁等問(wèn)題。它還能促進(jìn)消化，緩解便秘、腹瀉等胃腸問(wèn)題，讓你從內(nèi)而外地感受到舒適與寧?kù)o。

但是，需要明確的是，理?xiàng)椚试谒幱脙r(jià)值上可能并不如酸棗仁那么明確和廣泛。從藥典的角度來(lái)看，理?xiàng)椚什⑽幢幻鞔_列為一種藥材，而酸棗仁則是臨床上較為常見(jiàn)的中藥材。

經(jīng)過(guò)詳細(xì)詢問(wèn)和觀察，我發(fā)現(xiàn)張女士的失眠主要是由于心肝血虛、神失所養(yǎng)所致。她的舌苔淡白，脈象細(xì)弱，是典型的血虛癥狀。針對(duì)她的具體情況，我建議她使用酸棗仁而非理?xiàng)椚蕘?lái)治療失眠。除了用藥治療外，同時(shí)我也整理出了幾點(diǎn)小建議。

1?? 別再讓手機(jī)、電腦或電視陪你度過(guò)漫漫長(zhǎng)夜啦！

2??你是不是也經(jīng)常被壓力壓得喘不過(guò)氣來(lái)？ 學(xué)會(huì)管理壓力，是告別失眠的關(guān)鍵一步！

3?? 在睡前4小時(shí)內(nèi)，盡量避免攝入這些含有咖啡因和其他刺激性物質(zhì)的食品或飲品。讓身體逐漸進(jìn)入放松狀態(tài)，迎接美好的夜晚吧！

通過(guò)這些小方法治療一周以后，她的情況已經(jīng)得到了改善。 所以，在挑選治療失眠的“小伙伴”時(shí)，一定要根據(jù)自己的情況和醫(yī)師的建議來(lái)選哦！???

怎么挑選酸棗仁

怎么挑選酸棗仁

　　怎么挑選酸棗仁，酸棗仁始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，酸棗仁是一種能養(yǎng)心補(bǔ)益肝腎并能寧心安神的中藥材，它來(lái)源于野生植物酸棗樹(shù)是這種植物成熟果實(shí)中的種仁，怎么挑選酸棗仁

　　怎么挑選酸棗仁1 　　酸棗仁，顧名思義，就是酸棗的種子。民間俗語(yǔ)中，通常稱之為棗仁，山棗仁等。我國(guó)酸棗的產(chǎn)地中國(guó)，多數(shù)在北方。所以，這里的酸棗仁，準(zhǔn)確來(lái)講，指的是北方酸棗仁。在平時(shí)的生活中，把酸棗仁炮制生用，可以起到滋養(yǎng)心肝，安神，斂汗的作用。也可以與其他藥物配合食用，達(dá)到 安定、鎮(zhèn)痛、降溫的效果。

　　酸棗仁一般是秋末冬初采收成熟果實(shí)，除去果肉及核殼，收集種子，曬干。真品呈扁圓形或扁橢圓形，長(zhǎng)5~9毫米，寬5~7毫米，厚約3毫米。表面紫紅色或紫褐色，平滑有光澤，種皮較脆，胚乳白色，氣微，味淡。

　　偽品的理?xiàng)椚蕿槭罄羁浦参锏崴釛椀母稍锍墒旆N子，呈扁圓形或扁橢圓形，長(zhǎng)4~8毫米，寬4~6毫米，厚1~3毫米。表面黃棕色至紅棕色，有光澤，味酸，帶油膩性。

　　偽品枳椇子為鼠李科植物枳椇的干燥成熟種子。呈扁圓形，直徑3~3．5毫米，厚1．5~2．5毫米，厚1．5~2．5總的來(lái)說(shuō)，酸棗仁正品個(gè)體大，顏色以紫紅或紫褐色為優(yōu)，非常有光澤，而理?xiàng)椚省㈣讞鹤觽€(gè)體小，顏色和酸棗仁差異大。從外表來(lái)偽品和真品還是有明顯差異的，仔細(xì)辨別就能看得出來(lái)。

　　由于天氣和氣候的影響，正宗酸棗仁主要產(chǎn)自北方。其中，北方的酸棗仁中，尤其以太行山麓區(qū)域所產(chǎn)的酸棗仁質(zhì)量為優(yōu)等。但酸棗仁一年一季，秋末時(shí)節(jié)采收成熟果實(shí)，大大限制了酸棗仁的產(chǎn)量。因此，酸棗仁的價(jià)格水漲船高，市場(chǎng)上，不良商家用理?xiàng)椚?、枳椇子假冒替代酸棗仁?/p>

　　正宗的酸棗仁是扁圓形或者扁橢圓形的，長(zhǎng)寬均在五到九毫米之間，厚度呢，大約是三毫米。棗仁的顏色多以紫紅色和紫褐色為主，表面看起來(lái)很發(fā)亮有光澤。正宗酸棗仁的種皮較脆，易于破碎。破開(kāi)種皮后，查看胚乳我們可以看出，酸棗仁的胚乳是白色的，味道很淡。

　　冒牌的酸棗仁，以理?xiàng)椚蕿橹鳎w積明顯偏小，厚度通常不足三毫米。表面的顏色也明顯不同，多為為棕紅色、棕黑色或者綠棕色。

　　而且理?xiàng)椚实姆N皮過(guò)于堅(jiān)硬，胚乳的味道微澀，這樣的酸棗仁就是屬于假冒的了哦，是沒(méi)有什么藥用價(jià)值的了，而且價(jià)格是要便宜非常多的了，我們大家在挑選酸棗仁的時(shí)候就要注意了，一定要區(qū)分出真正的酸棗仁，不要上當(dāng)受騙哦。

　　看到這里，想必大家都已經(jīng)明白了，酸棗仁有著很明顯的形狀，因此對(duì)于我們來(lái)說(shuō)就是比較好辨認(rèn)的了，只要我們能夠多下些功夫，那么無(wú)疑就可以讓我們區(qū)分出優(yōu)質(zhì)的酸棗仁了，希望我們的介紹對(duì)于大家來(lái)說(shuō)是有幫助的哦。

　　怎么挑選酸棗仁2 　　酸棗仁，又叫山棗、刺棗、棗仁等，重要產(chǎn)自河北、陜西、遼寧以及河南、山東、安徽等地，是鼠李科植物酸棗的種子。

　　它是植物的成熟種子。酸棗仁的植被是落葉灌木或者小喬木，一樣平常是高約一到三米，此中尤其的是它的樹(shù)枝上長(zhǎng)著兩種刺，一種是針形刺，此外一種是反曲刺。

　　酸棗仁帶著卵形至卵狀披針形的葉子，邊沿另有一些細(xì)細(xì)的鋸齒。它的花瓣很小，花綠色的花是簇生的，核果相似球形，成熟的時(shí)間出現(xiàn)暗紅色，帶有一種酸味。通常酸棗仁著花是在4到5月份的時(shí)間，果實(shí)成熟是在9到10月，要是是生長(zhǎng)在干燥瘠土的處所大概陽(yáng)坡，會(huì)形成灌木叢。

　　種子成熟時(shí)是赤褐色到紫褐色，在秋日采收時(shí)把果實(shí)泡一晚，次日搓去果肉撈出來(lái)碾碎果核，然后掏出種子曬干就成為咱們生存中常見(jiàn)的藥物酸棗仁了。此中以粒大豐滿以及外皮紫紅色沒(méi)有核殼的為佳品。

　　它的制作方法差別有不同樣的處方名。酸棗仁可以是種子去除雜質(zhì)，淘凈曬干，然后搗碎它用來(lái)入藥，這種在處方中是寫(xiě)著酸棗仁大概棗仁等。此外，另有一種做法是炒棗仁，便是用連忙的'棗仁，通過(guò)文火逐步炒到它外皮興起，就可以拿開(kāi)攤晾后再搗碎了用去入藥，這種是被叫為炒酸棗仁，也叫熟棗仁。

　　它的代價(jià)。經(jīng)由精挑細(xì)選的酸棗仁作為種子賣(mài)價(jià)很高，每公斤可以到達(dá)120多元，而酸棗仁還可以看成藥材販賣(mài)，更讓它的代價(jià)維持著漲幅。

　　經(jīng)由以上先容，你是否也對(duì)于酸棗仁有了肯定的相識(shí)呢?

　　怎么挑選酸棗仁3 　　 酸棗仁的功效與作用

　　 1、補(bǔ)益肝腎

　　肝臟和腎臟是人體內(nèi)最重要的內(nèi)臟器官，如果他們出現(xiàn)功能減退就會(huì)影響人類(lèi)身體健康，而酸棗仁則是一種能補(bǔ)益肝腎的中藥材，它能緩解人類(lèi)因肝腎不足導(dǎo)致的手足心熱和頭暈耳鳴，也能防止遺尿和小便頻數(shù)以及女性陰時(shí)代下等不良癥狀出現(xiàn)。

　　 2、預(yù)防更年期綜合癥

　　酸棗仁不但能補(bǔ)益肝腎，提高肝腎功能，還能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，并能促進(jìn)女性體內(nèi)雌激素分泌，那些已經(jīng)進(jìn)入中老年的女性多服用一些酸棗仁能防止更年期出現(xiàn)，也能讓更年期癥狀明顯減輕，它對(duì)維持女性更年期健康有特別明顯的好處。

　　 3、提高心臟功能

　　人們服用酸棗仁以后還能吸收一定數(shù)量的皂苷，這種物質(zhì)被人體吸收后能提高人體細(xì)胞的吸氧能力，并能防止人體內(nèi)氧化反應(yīng)，出現(xiàn)，另外它含有的有效成分還能營(yíng)養(yǎng)心肌，提高人類(lèi)心肌的收縮功能，能防止心肌缺血和心律不齊發(fā)生，它能提高人類(lèi)心臟功能也能防止心臟發(fā)生病變。

　　 酸棗仁的危害

　　酸棗仁是一種藥用功效極為出色的中藥材，但酸棗仁也是一種帶有毒性的中藥材，人們過(guò)量服用酸棗仁后對(duì)身體也會(huì)產(chǎn)生明顯危害，像口唇麻木以及咽喉堵塞還有四肢麻木等就是酸棗仁中毒的常見(jiàn)表現(xiàn)。

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