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理棗仁能否代替酸棗仁治療失眠?一文帶你了解

網絡 2024-08-01 06:47:25

理棗仁能否代替酸棗仁治療失眠？一文帶你了解

不知道大家有沒有嘗試過被失眠問題困擾著呢

，或者是在治療失眠時，理棗仁與酸棗仁的區(qū)別和選擇
。有一位張女士，30歲
，因工作壓力大，近半年來一直飽受失眠的困擾
。她試過各種方法
，包括調整作息、運動
、冥想等，但效果都不盡如人意
。最近，她聽說理棗仁和酸棗仁都可以治療失眠
，于是前來咨詢。

酸棗仁

，被譽為“睡眠的守護者”。它養(yǎng)肝
、寧心、安神
、斂汗，對于虛煩不眠
、驚悸怔忡、煩渴
、虛汗等癥狀有著顯著的療效。它的化學成分中
，脂肪油、揮發(fā)油
、粘液質等都在默默對抗失眠，幫助你提高睡眠質量
，緩解失眠多夢的困擾。

而理棗仁

，雖然也有安神和斂汗的功效，但其主要作用更偏向于調節(jié)心理狀態(tài)
，改善焦慮
、抑郁等問題
。它還能促進消化
，緩解便秘
、腹瀉等胃腸問題
，讓你從內而外地感受到舒適與寧靜
。

但是

，需要明確的是，理棗仁在藥用價值上可能并不如酸棗仁那么明確和廣泛
。從藥典的角度來看，理棗仁并未被明確列為一種藥材
，而酸棗仁則是臨床上較為常見的中藥材。

經過詳細詢問和觀察

，我發(fā)現(xiàn)張女士的失眠主要是由于心肝血虛、神失所養(yǎng)所致
。她的舌苔淡白，脈象細弱
，是典型的血虛癥狀。針對她的具體情況
，我建議她使用酸棗仁而非理棗仁來治療失眠。除了用藥治療外
，同時我也整理出了幾點小建議。

1?? 別再讓手機

、電腦或電視陪你度過漫漫長夜啦！

2??你是不是也經常被壓力壓得喘不過氣來

？ 學會管理壓力
，是告別失眠的關鍵一步！

3?? 在睡前4小時內

，盡量避免攝入這些含有咖啡因和其他刺激性物質的食品或飲品。讓身體逐漸進入放松狀態(tài)
，迎接美好的夜晚吧！

通過這些小方法治療一周以后

，她的情況已經得到了改善。 所以
，在挑選治療失眠的“小伙伴”時，一定要根據自己的情況和醫(yī)師的建議來選哦
！???

怎么挑選酸棗仁

怎么挑選酸棗仁

　　怎么挑選酸棗仁，酸棗仁始載于《神農本草經》

，酸棗仁是一種能養(yǎng)心補益肝腎并能寧心安神的中藥材，它來源于野生植物酸棗樹是這種植物成熟果實中的種仁
，怎么挑選酸棗仁

　　怎么挑選酸棗仁1 　　酸棗仁，顧名思義

，就是酸棗的種子。民間俗語中
，通常稱之為棗仁，山棗仁等
。我國酸棗的產地中國，多數在北方
。所以，這里的酸棗仁
，準確來講，指的是北方酸棗仁。在平時的生活中
，把酸棗仁炮制生用，可以起到滋養(yǎng)心肝
，安神，斂汗的作用
。也可以與其他藥物配合食用，達到 安定
、鎮(zhèn)痛、降溫的效果
。

　　酸棗仁一般是秋末冬初采收成熟果實

，除去果肉及核殼，收集種子
，曬干。真品呈扁圓形或扁橢圓形
，長5~9毫米，寬5~7毫米
，厚約3毫米。表面紫紅色或紫褐色
，平滑有光澤，種皮較脆
，胚乳白色
，氣微
，味淡。

　　偽品的理棗仁為鼠李科植物滇酸棗的干燥成熟種子

，呈扁圓形或扁橢圓形，長4~8毫米
，寬4~6毫米
，厚1~3毫米。表面黃棕色至紅棕色
，有光澤，味酸
，帶油膩性。

　　偽品枳椇子為鼠李科植物枳椇的干燥成熟種子

。呈扁圓形，直徑3~3．5毫米
，厚1．5~2．5毫米，厚1．5~2．5總的來說
，酸棗仁正品個體大，顏色以紫紅或紫褐色為優(yōu)
，非常有光澤，而理棗仁
、枳椇子個體小，顏色和酸棗仁差異大
。從外表來偽品和真品還是有明顯差異的，仔細辨別就能看得出來
。

　　由于天氣和氣候的影響，正宗酸棗仁主要產自北方

。其中，北方的酸棗仁中
，尤其以太行山麓區(qū)域所產的酸棗仁質量為優(yōu)等。但酸棗仁一年一季
，秋末時節(jié)采收成熟果實，大大限制了酸棗仁的產量。因此
，酸棗仁的價格水漲船高，市場上
，不良商家用理棗仁、枳椇子假冒替代酸棗仁
。

　　正宗的酸棗仁是扁圓形或者扁橢圓形的，長寬均在五到九毫米之間

，厚度呢，大約是三毫米
。棗仁的顏色多以紫紅色和紫褐色為主，表面看起來很發(fā)亮有光澤
。正宗酸棗仁的種皮較脆，易于破碎
。破開種皮后，查看胚乳我們可以看出
，酸棗仁的胚乳是白色的
，味道很淡
。

　　冒牌的酸棗仁

，以理棗仁為主，體積明顯偏小
，厚度通常不足三毫米。表面的顏色也明顯不同
，多為為棕紅色、棕黑色或者綠棕色
。

　　而且理棗仁的種皮過于堅硬，胚乳的味道微澀，這樣的酸棗仁就是屬于假冒的了哦

，是沒有什么藥用價值的了，而且價格是要便宜非常多的了
，我們大家在挑選酸棗仁的時候就要注意了，一定要區(qū)分出真正的酸棗仁
，不要上當受騙哦
。

　　看到這里

，想必大家都已經明白了
，酸棗仁有著很明顯的形狀
，因此對于我們來說就是比較好辨認的了
，只要我們能夠多下些功夫，那么無疑就可以讓我們區(qū)分出優(yōu)質的酸棗仁了
，希望我們的介紹對于大家來說是有幫助的哦。

　　怎么挑選酸棗仁2 　　酸棗仁

，又叫山棗、刺棗
、棗仁等，重要產自河北
、陜西、遼寧以及河南
、山東
、安徽等地
，是鼠李科植物酸棗的種子。

　　它是植物的成熟種子

。酸棗仁的植被是落葉灌木或者小喬木
，一樣平常是高約一到三米，此中尤其的是它的樹枝上長著兩種刺
，一種是針形刺，此外一種是反曲刺
。

　　酸棗仁帶著卵形至卵狀披針形的葉子，邊沿另有一些細細的鋸齒

。它的花瓣很小，花綠色的花是簇生的
，核果相似球形，成熟的時間出現(xiàn)暗紅色
，帶有一種酸味
。通常酸棗仁著花是在4到5月份的時間
，果實成熟是在9到10月，要是是生長在干燥瘠土的處所大概陽坡
，會形成灌木叢。

　　種子成熟時是赤褐色到紫褐色

，在秋日采收時把果實泡一晚，次日搓去果肉撈出來碾碎果核
，然后掏出種子曬干就成為咱們生存中常見的藥物酸棗仁了。此中以粒大豐滿以及外皮紫紅色沒有核殼的為佳品
。

　　它的制作方法差別有不同樣的處方名

。酸棗仁可以是種子去除雜質
，淘凈曬干
，然后搗碎它用來入藥
，這種在處方中是寫著酸棗仁大概棗仁等
。此外
，另有一種做法是炒棗仁，便是用連忙的'棗仁
，通過文火逐步炒到它外皮興起，就可以拿開攤晾后再搗碎了用去入藥
，這種是被叫為炒酸棗仁，也叫熟棗仁
。

　　它的代價。經由精挑細選的酸棗仁作為種子賣價很高

，每公斤可以到達120多元，而酸棗仁還可以看成藥材販賣
，更讓它的代價維持著漲幅
。

　　經由以上先容，你是否也對于酸棗仁有了肯定的相識呢?

　　怎么挑選酸棗仁3 　　 酸棗仁的功效與作用

　　 1

、補益肝腎

　　肝臟和腎臟是人體內最重要的內臟器官，如果他們出現(xiàn)功能減退就會影響人類身體健康

，而酸棗仁則是一種能補益肝腎的中藥材，它能緩解人類因肝腎不足導致的手足心熱和頭暈耳鳴
，也能防止遺尿和小便頻數以及女性陰時代下等不良癥狀出現(xiàn)。

　　 2

、預防更年期綜合癥

　　酸棗仁不但能補益肝腎，提高肝腎功能

，還能調節(jié)女性內分泌，并能促進女性體內雌激素分泌
，那些已經進入中老年的女性多服用一些酸棗仁能防止更年期出現(xiàn)，也能讓更年期癥狀明顯減輕
，它對維持女性更年期健康有特別明顯的好處
。

　　 3、提高心臟功能

　　人們服用酸棗仁以后還能吸收一定數量的皂苷

，這種物質被人體吸收后能提高人體細胞的吸氧能力
，并能防止人體內氧化反應
，出現(xiàn)，另外它含有的有效成分還能營養(yǎng)心肌
，提高人類心肌的收縮功能
，能防止心肌缺血和心律不齊發(fā)生，它能提高人類心臟功能也能防止心臟發(fā)生病變
。

　　 酸棗仁的危害

　　酸棗仁是一種藥用功效極為出色的中藥材

，但酸棗仁也是一種帶有毒性的中藥材，人們過量服用酸棗仁后對身體也會產生明顯危害
，像口唇麻木以及咽喉堵塞還有四肢麻木等就是酸棗仁中毒的常見表現(xiàn)
。

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