喝涼茶的三大禁忌有哪些

喝涼茶的三大禁忌為對(duì)其過(guò)敏者禁用、脾胃虛寒者禁用、忌過(guò)量飲用等。

1、對(duì)其過(guò)敏者禁用：涼茶以中醫(yī)養(yǎng)生理論為指導(dǎo)，以中草藥為原料制作而出的具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效的茶飲。如果對(duì)涼茶中的任意一種成分過(guò)敏，通常不可以喝，以免出現(xiàn)嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)。

2、脾胃虛寒者禁用：由于涼茶具有清熱、祛火的效果，比較適用于上火的人群，但是脾胃虛寒者不宜喝，否則會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，從而出現(xiàn)腹瀉、四肢不溫、怕冷、水腫等癥狀。

3、忌過(guò)量飲用：由于涼茶性質(zhì)偏寒涼，因此在喝涼茶的時(shí)候一定要控制好攝入量，避免一次性或者長(zhǎng)時(shí)間攝入過(guò)多，以免影響個(gè)人的身體健康，甚至還有可能會(huì)逐漸形成脾胃虛寒。

如果喝完涼茶之后出現(xiàn)了身體不適的情況，還需要及時(shí)進(jìn)行治療，以免延誤最佳治療時(shí)間。平時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，任何食物不宜一次性攝入過(guò)多。

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