陰陽(yáng)失調(diào)，這些中成藥助你調(diào)理恢復(fù)平衡

陰陽(yáng)失調(diào)，這些中成藥助你調(diào)理恢復(fù)平衡

?記得去年秋天，我的表姐因?yàn)楣ぷ鞣泵?，飲食不?guī)律，身體逐漸出現(xiàn)了不適。她常常感到疲倦無(wú)力，食欲不振，臉色也越來(lái)越蒼白?？粗諠u消瘦的身影，我們都很擔(dān)心。

后來(lái)我建議她去看中醫(yī)。果然，經(jīng)過(guò)仔細(xì)的診斷，醫(yī)生告訴她，她的癥狀是由于脾胃虛弱引起的陰陽(yáng)失調(diào)。為了調(diào)理身體，醫(yī)生為她推薦了四君子湯。

四君子湯是一種經(jīng)典的中藥方劑，主要由人參、白術(shù)、茯苓、甘草組成，具有健脾益氣的功效。她按照醫(yī)生的囑咐，堅(jiān)持服用了一段時(shí)間。漸漸地，她的身體狀況有了明顯的改善。她告訴我，現(xiàn)在她感覺精神多了，食欲也恢復(fù)了正常。

除了四君子湯，還有很多其他中成藥也可以調(diào)理陰陽(yáng)失調(diào)。比如，六味地黃丸可以滋陰補(bǔ)腎，適用于腎陰虛所致的陰陽(yáng)失調(diào)；而歸脾丸則可以補(bǔ)氣益血、調(diào)和陰陽(yáng)，對(duì)于氣血兩虛、脾胃失調(diào)引起的癥狀有很好的調(diào)理作用。

她還從醫(yī)生那了解到調(diào)理陰陽(yáng)失調(diào)的一些方法：

1?? 飲食調(diào)理：

健康的飲食習(xí)慣是調(diào)理身體的基礎(chǔ)。多吃新鮮蔬果，攝入足夠的蛋白質(zhì)和纖維，減少油膩和辛辣食物的攝入。保持飲食均衡，讓身體獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，自然就能保持健康啦！

2?? 運(yùn)動(dòng)和鍛煉：

運(yùn)動(dòng)是調(diào)理身體的另一大利器！無(wú)論是跑步?♀?、瑜伽?♀?還是游泳?♀?，都能幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。堅(jiān)持鍛煉，讓身體更有活力！

3?? 保持情緒穩(wěn)定：

情緒的穩(wěn)定對(duì)身體健康至關(guān)重要。學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的情緒，遇到問(wèn)題及時(shí)尋求解決方法，避免情緒積壓。心情好，身體自然也會(huì)好！

4?? 中藥調(diào)理：

中藥在調(diào)理身體方面有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。但請(qǐng)記住，使用中藥一定要在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行購(gòu)買和使用。中藥雖好，但也要因人而異，科學(xué)使用哦！

5?? 定期就醫(yī)：

身體需要定期檢查，才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決問(wèn)題。定期就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議，是保持身體健康的重要一環(huán)。

我想強(qiáng)調(diào)的是，每個(gè)人的體質(zhì)和病情都是不同的，所以在選擇中成藥時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。醫(yī)生會(huì)根據(jù)我們的具體情況，為我們推薦最適合的藥物。

最后，我想說(shuō)，身體是我們最寶貴的財(cái)富。當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)，不妨嘗試一下中醫(yī)的調(diào)理方法，或許會(huì)給你帶來(lái)意想不到的驚喜。

愿我們都能擁有健康的身體，享受美好的生活！也祝愿表姐和所有正在調(diào)理身體的朋友們?cè)缛湛祻?fù)，身體倍兒棒！

艾灸的好處

艾灸是一種中醫(yī)養(yǎng)生的方法，艾灸腹部的好處非常多?？梢越∑⒑臀?，生清降濁；通調(diào)三焦，利水消腫；調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元；通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛；斂汗固表，澀精補(bǔ)虛；防病駐顏，養(yǎng)生延年等等。

【拓展資料】

一、艾灸腹部的作用

1、健脾和胃，生清降濁

艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能，使升陽(yáng)得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。

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2、通調(diào)三焦，利水消腫

艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

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3、調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元

沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。

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4、通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛

臍通百脈，溫?zé)崴庂N臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。

5、斂汗固表，澀精補(bǔ)虛

艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡，調(diào)整體質(zhì)，使氣血調(diào)暢，營(yíng)衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。

6、防病駐顏，養(yǎng)生延年

臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力，有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健，回春延年。

二、艾灸的原理

艾灸是將艾條或艾絨，放置在體表的穴位或患處進(jìn)行熏灼，熨燙或貼敷，借助灸火的溫和熱力以及藥物作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫和氣血，扶正祛邪，調(diào)整人體生理功能平衡，達(dá)到防病治病，養(yǎng)生保健的目的。

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三、艾灸的禁忌

1、凡屬實(shí)熱，或陰虛發(fā)熱，邪熱內(nèi)熾等癥，如高熱，高血壓，肺結(jié)核晚期，大量咯血，嘔吐，嚴(yán)重貧血，急性傳染性疾病，皮膚癰疽癤瘡并有發(fā)熱者，均不宜使用艾灸療法。

2、器質(zhì)性心臟病伴隨心功能不全，精神分裂癥，孕婦的腹部，腰骶部，均不宜施灸。?

3、顏面部，頸部以及大血管走行的體表區(qū)域，粘膜附近，均不宜直接灸。?

4、近代針灸臨床認(rèn)為，除了睛明，素髂，人迎，委中等穴不宜艾灸之外，人體的其他穴位均可采用艾灸療法。

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【參考資料】

/baike.baidu.com/item/%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E8%89%BE%E7%81%B8%E5%85%BB%E7%94%9F/3811315"target="_blank"title="中醫(yī)艾灸養(yǎng)生-百度百科">中醫(yī)艾灸養(yǎng)生-百度百科

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