小臺芒的奇妙功效，揭秘?zé)釒醯慕】得艽a

前段時(shí)間，我和好友麗麗約出來聚會，她跟我講最近她總是覺得頭暈，還經(jīng)常感到惡心，特別是早上起床的時(shí)候。去醫(yī)院檢查，沒有發(fā)現(xiàn)有健康方面的問題。最近是吃小臺芒的季節(jié)，我想到之前在電視節(jié)日上看到的關(guān)于小臺芒的的功效，剛好有緩解頭暈惡心方面的功效，趕緊給她科普了一下小臺芒的好處：

1. 小臺芒的果肉酸甜可口，不僅能止嘔，還能緩解暈車暈船的癥狀。這個(gè)特別對緩解麗麗的癥狀有效。

2. 小臺芒含有豐富的維生素A和C，能夠滋潤肌膚，美容養(yǎng)顏！同時(shí)，其中富含的維A可以幫助改善視疲勞！

3. 小臺芒還能降低膽固醇和血脂，對于心血管健康超級有益。而且，它含有的纖維素能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，使身體更加輕盈。?

4. 小臺芒中的小臺芒酮酸等化合物具有抗癌作用，適量食用，可以為身體加一層保護(hù)罩，是個(gè)抗癌小能手。

麗麗決定先按照我的方法，食療小臺芒試試，最后我還跟她講了一些吃小臺芒的注意事項(xiàng)：

1. 小臺芒雖好，但不要貪吃哦！過量食用可能會引起過敏，特別是有皮膚瘙癢癥狀時(shí)要特別注意。

2. 還要注意小臺芒不要和某些食物同吃，比如海鮮、大蒜等，以免引起不適。

3.雖然小臺芒能幫助降低血壓和血脂，但是如果正在服用某些藥物，最好先咨詢醫(yī)生，以免影響藥效。

麗麗按照我的方法，每天吃一個(gè)小臺芒，不僅頭暈惡心的癥狀減輕了，連皮膚都變得更加光滑細(xì)膩了！她超級感謝我，說我是她的救星呢！我也好開心自己所學(xué)到的小臺芒的奇妙功效這個(gè)知識點(diǎn)幫助上了我的好友，讓她享受到小臺芒帶來的健康和快樂！

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