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天麻與血壓的秘密：是否真的能降低血壓?

網(wǎng)絡(luò) 2024-08-01 16:18:36

天麻與血壓的秘密：是否真的能降低血壓
？

在坐診時

，遇到一位患者咨詢：“天麻能降血壓嗎?”他說自己最近常感頭暈?頭痛
，自測血壓發(fā)現(xiàn)偏高
。我便從專業(yè)的角度進行了詳細(xì)的說明
。

我告訴他天麻能降血壓

。天麻是中藥材
，有平肝息風(fēng)、祛風(fēng)通絡(luò)的功效
。一些研究表明
，其有效成分可通過擴張血管
、降低外周阻力等機制，起到輔助降壓作用
。

對高血壓患者來說

，有幾點要特別注意??：

?、健康生活：減少鹽的攝入量

，每日不?♀?超過5克
，避免食用高鹽食物，如腌制品
、加工食品等
。選擇低脂食物
，如瘦肉
、魚類、豆類
、蔬菜等
，男性每天不超過2個標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位，女性不超過1個標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位
。每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動
，如快走?♀?、跑步?♀?
、游泳?♂?等
，也可以進行力量訓(xùn)練，保證每天7-8小時的高質(zhì)量睡眠
。

?

、規(guī)律用藥：我為患者制定了個性化治療方案，包括合適的降壓藥
。他需按醫(yī)囑規(guī)律服藥
，切忌自行增減藥量或停藥。

?

、定期測血壓：患者要定期量血壓
，了解血壓變化。若血壓波動大或異常
，應(yīng)及時就醫(yī)
。

?、心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)和實踐放松技巧

，如深呼吸
、冥想、瑜伽?♀?等
，幫助緩解緊張和焦慮
。學(xué)會有效地應(yīng)對壓力
，可以通過適當(dāng)?shù)男菹ⅰ蕵坊顒?div id="jfovm50" class="index-wrap">、與他人交流等方式減輕心理負(fù)擔(dān)
。

經(jīng)過治療，這位患者血壓得到有效控制

，頭暈頭痛明顯緩解
。他很高興地對我說：“醫(yī)生，謝謝你的幫助
，我好多了
。”我告訴他要繼續(xù)保持好的生活習(xí)慣
，按時服藥
，定期復(fù)查。

天麻有什么作用和功效
？

天麻作用 ：平肝息風(fēng)止痙。天麻常用以治療中風(fēng)偏癱

、手足不遂
、口眼波斜、肢體麻木
、筋骨疼痛
、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、用腦過度
、神經(jīng)衰弱
、失眠、頭痛
、頭暈
、四肢拘攣、降血脂
、降血壓
、老年性癡呆、帕金森氏癥等病癥
。具有助陽氣
、壯身延年、長陰肥健
、補五勞七傷
、通脈開竅等作用。 天麻功效 ： 1. 用于頭暈?zāi)垦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。治肝陽上亢的眩暈
，可與鉤藤
、石決明等配伍；如風(fēng)痰為患引起之眩暈
，又可以半夏
、白術(shù)、茯苓等同用
。 2. 用于熱病動風(fēng)
、驚癇抽搐。對高熱動風(fēng)
、驚癇抽搐
、角弓反張者，常與鉤藤
、全蝎等配伍同用
。 3. 用于頭痛，痹痛
，肢體麻木
。配川芎等以治頭痛
，配全蝎
、乳香等以治痹痛等。此外
，對于肢體麻木
、手足不遂，常配當(dāng)歸
、牛膝等
，則為臨床所常用。 天麻臨床應(yīng)用 ： 1
、對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有抗驚厥
、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜
、催眠和促智抗衰老的作用
。產(chǎn)生這種作用的原因與天麻降低腦內(nèi)多巴胺（DA）和去甲腎上腺素（NA）含量與抑制中樞DANA功能神經(jīng)末梢對DANA的重攝取和儲存有關(guān)。 2
、對心血管系統(tǒng)的作用
。天麻能使心肌收縮力增強而增加心血輸出量，具有促進心肌細(xì)胞能量代謝
，改善心肌血液循環(huán)
，增加抗損作用。天麻對中央動脈血管有順應(yīng)性的改善作用
，使得主動脈
、大動脈等血管彈性增強
，從而增強了血管對血壓的緩沖能力。 3
、天麻能提高人體缺氧能力
，對高溫、高海拔地區(qū)作業(yè)人員具有保護作用
。此外
，天麻對炎性早期的滲出和腫脹有抑制作用，對免疫功能也有促進作用
。天麻中多種有效成份還具有鎮(zhèn)咳祛痰和促進膽汁分泌等作用
。天麻無任何毒性。實驗證明天麻對血像
、肝腎功能及膽固醇均無影響
。因此，天麻既可用于預(yù)防也可用于治療
，長期用藥均無毒性
。

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