天麻與血壓的秘密：是否真的能降低血壓?

天麻與血壓的秘密：是否真的能降低血壓？

在坐診時(shí)，遇到一位患者咨詢：“天麻能降血壓嗎?”他說自己最近常感頭暈?頭痛，自測血壓發(fā)現(xiàn)偏高。我便從專業(yè)的角度進(jìn)行了詳細(xì)的說明。

我告訴他天麻能降血壓。天麻是中藥材，有平肝息風(fēng)、祛風(fēng)通絡(luò)的功效。一些研究表明，其有效成分可通過擴(kuò)張血管、降低外周阻力等機(jī)制，起到輔助降壓作用。

對高血壓患者來說，有幾點(diǎn)要特別注意??：

?、健康生活：減少鹽的攝入量，每日不?♀?超過5克，避免食用高鹽食物，如腌制品、加工食品等。選擇低脂食物，如瘦肉、魚類、豆類、蔬菜等，男性每天不超過2個標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位，女性不超過1個標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走?♀?、跑步?♀?、游泳?♂?等，也可以進(jìn)行力量訓(xùn)練，保證每天7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。

?、規(guī)律用藥：我為患者制定了個性化治療方案，包括合適的降壓藥。他需按醫(yī)囑規(guī)律服藥，切忌自行增減藥量或停藥。

?、定期測血壓：患者要定期量血壓，了解血壓變化。若血壓波動大或異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

?、心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)和實(shí)踐放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽?♀?等，幫助緩解緊張和焦慮。學(xué)會有效地應(yīng)對壓力，可以通過適當(dāng)?shù)男菹ⅰ蕵坊顒?、與他人交流等方式減輕心理負(fù)擔(dān)。

經(jīng)過治療，這位患者血壓得到有效控制，頭暈頭痛明顯緩解。他很高興地對我說：“醫(yī)生，謝謝你的幫助，我好多了。”我告訴他要繼續(xù)保持好的生活習(xí)慣，按時(shí)服藥，定期復(fù)查。

天麻有什么作用和功效？

天麻作用 ：平肝息風(fēng)止痙。天麻常用以治療中風(fēng)偏癱、手足不遂、口眼波斜、肢體麻木、筋骨疼痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、用腦過度、神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛、頭暈、四肢拘攣、降血脂、降血壓、老年性癡呆、帕金森氏癥等病癥。具有助陽氣、壯身延年、長陰肥健、補(bǔ)五勞七傷、通脈開竅等作用。 天麻功效 ： 1. 用于頭暈?zāi)垦?。治肝陽上亢的眩暈，可與鉤藤、石決明等配伍；如風(fēng)痰為患引起之眩暈，又可以半夏、白術(shù)、茯苓等同用。 2. 用于熱病動風(fēng)、驚癇抽搐。對高熱動風(fēng)、驚癇抽搐、角弓反張者，常與鉤藤、全蝎等配伍同用。 3. 用于頭痛，痹痛，肢體麻木。配川芎等以治頭痛，配全蝎、乳香等以治痹痛等。此外，對于肢體麻木、手足不遂，常配當(dāng)歸、牛膝等，則為臨床所常用。 天麻臨床應(yīng)用 ： 1、對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有抗驚厥、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠和促智抗衰老的作用。產(chǎn)生這種作用的原因與天麻降低腦內(nèi)多巴胺（DA）和去甲腎上腺素（NA）含量與抑制中樞DANA功能神經(jīng)末梢對DANA的重?cái)z取和儲存有關(guān)。 2、對心血管系統(tǒng)的作用。天麻能使心肌收縮力增強(qiáng)而增加心血輸出量，具有促進(jìn)心肌細(xì)胞能量代謝，改善心肌血液循環(huán)，增加抗損作用。天麻對中央動脈血管有順應(yīng)性的改善作用，使得主動脈、大動脈等血管彈性增強(qiáng)，從而增強(qiáng)了血管對血壓的緩沖能力。 3、天麻能提高人體缺氧能力，對高溫、高海拔地區(qū)作業(yè)人員具有保護(hù)作用。此外，天麻對炎性早期的滲出和腫脹有抑制作用，對免疫功能也有促進(jìn)作用。天麻中多種有效成份還具有鎮(zhèn)咳祛痰和促進(jìn)膽汁分泌等作用。天麻無任何毒性。實(shí)驗(yàn)證明天麻對血像、肝腎功能及膽固醇均無影響。因此，天麻既可用于預(yù)防也可用于治療，長期用藥均無毒性。

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