身體出現(xiàn)這些癥狀，可能是腎虛在作祟！

我的朋友，是一個工作超級努力的打工人?，整天忙得像陀螺一樣轉(zhuǎn)個不停。他不僅工作強度大?，還經(jīng)常熬夜加班，作息那叫一個亂七八糟。

最近，我發(fā)現(xiàn)他有點不對勁。以前那個記憶力超好的他，居然開始頻繁忘記一些重要的事情，就連前一秒說過的話，下一秒就能忘得一干二凈。

沒辦法，他只能去看醫(yī)生了。醫(yī)生仔細詢問了他的情況，又做了一些檢查，最后得出結(jié)論：腎虛???！

醫(yī)生告訴他腎虛的表現(xiàn)：“首先是記憶力衰退，難以記住日常事物，記憶力明顯下降。

其次是專注力減弱，學(xué)習(xí)工作時易分心，難以長時間保持集中。

再者是男性性功能下降，可能出現(xiàn)遺精、滑精、早泄等癥狀，伴有氣短、心慌和疲勞感。

最后若是女性則月經(jīng)異常，不孕、月經(jīng)量少、痛經(jīng)，伴腰膝酸痛、頭暈耳鳴，或陽虛、陰虛癥狀?！?/p>

醫(yī)生又說到：“可以通過服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進行緩解?！迸笥崖牶蠡腥淮笪?，隨后，醫(yī)生開了一些藥物并叮囑了一些注意事項：

1、限制嘌呤含量高：如扁豆、鯉魚、鱸魚、梭魚等。瘦肉和雞肉等可汆水后取肉食用。每天飲水量應(yīng)大于3000毫升，并避免食用火鍋和肉湯。

2、控制脂肪和鹽：盡量采用水煮或蒸的方式，少用炒制，避免油炸。同時，應(yīng)避免食用動物內(nèi)臟、魚籽、豬腦等高脂肪食物。每日鹽分控制在3克。

3、適量攝入雞蛋：雞蛋是營養(yǎng)豐富且價格便宜的動物蛋白來源，其必需氨基酸含量百分比較高。對于經(jīng)濟困難者來說，雞蛋是首選的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，可以適量攝入。

經(jīng)過一段時間的調(diào)整，我朋友的癥狀明顯改善了，記憶力和專注力也慢慢恢復(fù)了。家人們，腎虛可不是小事啊，一定要注意日常的保養(yǎng)哦！

小貼士：腎虛的治療不能使用壯陽藥物，其對腎虛患者的影響非常大。

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