肝陰虛VS肝陽虛，如何簡單辨別?

肝陰虛VS肝陽虛，如何簡單辨別？

我有個同事，最近總是狀態(tài)不太好。先是發(fā)現(xiàn)自己的指甲很容易斷，然后又經(jīng)常眼發(fā)黑、頭暈眼黑。我們都比較擔(dān)心她，一直催她去看醫(yī)生。

最終，我陪她去看了醫(yī)生，醫(yī)生詢問了一些情況后，告訴她這可能是肝陽虛的癥狀???。

醫(yī)生還說，肝陰虛和肝陽虛分別指肝的陰氣和陽氣虛弱。肝陽虛是因?yàn)楦蔚年枤馓撊?。肝陽虛的癥狀除了她這些，還可能包括男女性功能方面的問題，比如男性的性功能障礙，女性的月經(jīng)量少、色稀、月經(jīng)疼痛、不孕等。

肝陰虛是因?yàn)楦蔚年帤馓撊?，主要癥狀是經(jīng)常口苦咽干、眼干目赤、頭暈耳鳴、煩躁不安。而且女性還可能表現(xiàn)為月經(jīng)量多、周期短、月經(jīng)顏色深、乳腺脹痛，男性則可能口苦咽干、口腔潰瘍、便秘等。

針對她的情況，醫(yī)生給她開了中藥進(jìn)行調(diào)理，并告訴了一些應(yīng)該注意的事項(xiàng)：

1、遵醫(yī)囑服藥：患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議，服用具有疏肝理氣、滋陰潤燥功效的藥物。這樣可以有效緩解肝陰虛引起的相關(guān)癥狀。務(wù)必遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量或停藥。

2、調(diào)整飲食：患者應(yīng)避免食用牛羊肉等熱性食物，以及辣椒、蔥姜蒜等辛辣刺激的食物。建議增加攝入滋陰潤燥的食物，如百合、銀耳、枸杞等。同時，保持飲食均衡，多攝取新鮮蔬果，如蘋果、生菜等，以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。

3、規(guī)律作息：患者應(yīng)注意保持充足的休息，晚上9點(diǎn)以前睡覺，避免熬夜和過度勞累。建議制定一個合理的作息時間表，保證每晚有8~10個小時的睡眠時間，以維護(hù)肝臟的健康。

經(jīng)過一段時間的治療和調(diào)理，同事的癥狀明顯改善了。指甲不再那么容易斷了，眼睛也不發(fā)黑了，頭暈的情況也少了很多。

大家要注意自己的身體，如果出現(xiàn)類似的癥狀，要及時去看醫(yī)生。

怎樣讓肝氣足

肝屬木 主動 主升 在季為春 開竅于目 主筋 其華在爪 在志為怒 在液為淚 罷極之本 魂之居也
中醫(yī)講究 中庸平和 五臟對應(yīng) 五行 相互生克 那項(xiàng)都不能過旺 不能過度損益
肝為剛臟 故而只有肝陰虛 沒有肝陽虛 肝陰血不足則兩目干澀（因?yàn)殚_竅于目）
春季為萬物生發(fā)之季 而肝在季為春 易生發(fā)而克脾土 這些都不是絕對的 只是在用藥時需要根據(jù)時候節(jié)令考慮的一些方面
目：肝
瞳孔：肝腎 眼白：心肺
結(jié)膜炎、虹膜炎等實(shí)際上是心肺火熱，心火旺、肺火旺
人死沒死看瞳孔：瞳孔散開了，意思就是肝腎衰竭了
肝氣足：眼睛聚光，看東西特別亮，有神
肝不好：火氣大，驗(yàn)血，就是驗(yàn)肝，酒傷肝（酒后打人，放松是因?yàn)楦位鹂刂撇蛔。?，怒傷?br>養(yǎng)肝：綠豆、綠色蔬菜、醋
綠豆湯：水沸后再煮七八分鐘（夏天五六分鐘），不放糖，脾氣不好、老生氣，近視、高血壓、高血脂、高血糖。
降肝火蔬菜：吃晚飯的時候吃生拌菜，放芝麻醬（補(bǔ)腎），放適量醋。
酸奶不好：成分表：牛奶、砂糖、增凝劑、增稠劑，防腐劑，天天喝，血粘稠
牛奶不好：過去是很好，因?yàn)檫^去窮，沒有大魚大肉；現(xiàn)在都大魚大肉了，再喝奶，火上澆油，兩者只能選其一。

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