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小兒中暑怎么辦 夏季這樣做預(yù)防小兒中暑

中醫(yī)世家 2023-06-23 11:52:21

一

、黃瓜豆腐湯：黃瓜250克洗凈，切片
，與豆腐250克同入鍋中
，加水煮湯。夏季小兒中暑應(yīng)喝什么湯?吃黃瓜
、豆腐
，飲湯。適宜于脾胃虛弱又感暑熱者
，除發(fā)熱
、少汗、口渴
、多尿外
，又疲乏無力、食欲不振
、大便稀薄
、面色萎黃的病兒。

二

、荷葉冬瓜湯：取嫩荷葉1張剪碎
，鮮冬瓜500克切成薄片。加水1公斤煮湯
，湯成后去荷葉加食鹽少許
，每日兩次。此湯清熱解暑
、生津止渴
、開胃消食、潤肺
，對夏季低熱
、口渴心煩有較好療效
。

三、綠豆湯：綠豆100克

，加水500克
。夏季小兒中暑應(yīng)喝什么湯?綠豆湯，煮湯代茶飲
，飲用時酌加白糖
。此湯清熱解毒，解渴消暑
。

四

、葛粉粥：用新鮮葛根洗凈切成薄片，磨碎澄清沉淀取粉
，取粉30克與新鮮優(yōu)質(zhì)梗米100克煮粥
，早晚服用，能清熱生津
，和胃止渴
。

小兒中暑怎么辦 夏季這樣做預(yù)防小兒中暑

1.護好身體，別貪涼

夏季人體毛孔開泄

，尤其是寶寶腠理稀疏
，臟腑嬌嫩，易受風(fēng)寒濕邪侵襲
，夏季空調(diào)房音溫度過底
，風(fēng)扇直吹身體，形成人為的虛邪賊風(fēng)
，寶寶常因此受涼受寒
，所以要特別注意房間溫度不要低于22度，風(fēng)扇不要直吹頭面及胸腹
、背部
，睡覺用“肚兜”是非常必要的。

此外

，家長還需注意不要讓寶寶在家打赤腳
，特別是在空調(diào)房，以防“寒從腳入”
。腳與上呼吸道黏膜之間存在著密切的神經(jīng)體液聯(lián)系，一旦腳部受涼
，局部血管收縮
，血流減少，會反射性地引起上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細血管收縮
，致使局部抵抗力下降
。這樣
，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒
，就會乘機大量繁殖
，容易使寶寶患感冒等疾病。

3.開窗通風(fēng)

，防濕氣

盛夏來臨

，氣溫升高雷雨天氣增多，空氣濕度大
，寶寶經(jīng)常出汗或淋浴
，容易被濕邪所侵襲。濕為陰邪
，傷及陽氣
，尤易傷脾陽，脾胃喜燥而惡濕
。寶寶脾常不足
，濕邪之性粘滯，患挾濕感冒較一般感冒不易恢復(fù)
。

為防濕邪

，寶寶日常起居要注意室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持干燥
、清涼;注意不要出汗過多
，衣服汗?jié)窈笠皶r更換或加塊汗巾;飲食要清淡少油膩，保持好自身陽氣
。

3.調(diào)節(jié)飲食

，少吃冷食

夏季陽氣外發(fā)，氣血運行于表

，內(nèi)里脾胃相對則虛
，加之寶寶生理特點是脾常不足，因此
，體表雖熱
，內(nèi)里臟腑反而虛寒，表現(xiàn)在腹部及心口上的皮膚是涼的
。這時
，不要過度食用生冷之物，如冰水
、雪糕
、西瓜等。否則腹中過寒
，容易導(dǎo)致腹痛
、腹瀉
、嘔吐等胃腸疾病，即使當時未覺不適
，入秋季節(jié)變化
，多會出現(xiàn)秋季腹瀉。

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